Скрытые риски, которые угрожают сердцу

10 мая 2017

Курение, лишний вес и неблагоприятная наследственность – главные факторы, которые повышают риск развития сердечнососудистых заболеваний. Но есть и менее очевидные причины, на которые мы часто не обращаем внимания, говорят специалисты.

Скрытые риски, которые угрожают вашему сердцу

СЛИШКОМ ИНТЕНСИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Если в один прекрасный день вы решили начать здоровый образ жизни и тренируетесь практически на износ, эффект может быть не очень радостным. Слишком долгие или слишком интенсивные занятия перегружают сердце. Если вы решили ставить спортивные рекорды, спланируйте подготовку вместе с хорошим врачом.

БЕССОННЫЕ НОЧИ

Если вечером вы долго ворочаетесь с боку на бок или часто просыпаетесь по ночам, обязательно обратитесь к врачу, чтобы найти причину нарушений и наладить сон. Продолжительная бессонница на порядок увеличивает риск сердечнососудистых заболеваний.

ОЧЕНЬ МНОГО САХАРА

Сладости и простые углеводы (белый хлеб, белый рис, паста из муки высшего сорта) приводят к резким перепадам уровня сахара в крови и увеличивают риск сердечнососудистых заболеваний. Зерновой хлеб, наоборот, позволяет стабилизировать уровень глюкозы и снизить риск болезней сердца на 9%.

СЛОЖНОСТИ С СЕКСОМ

Нарушение эрекции у мужчин после 40 часто говорит о проблемах с сосудами, а значит, может быть первым признаком сердечно сосудистых заболеваний

 

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Стали відомі 5 небезпек для любителів щоденного вина 29 июня 2026

Навіть самі вчені не впевнені в тому, чи шкідливо чи корисно щодня вживати по одному…

Які продукти містять цинк: користь і симптоми дефіциту 29 июня 2026

Цинк – це важливий мінерал, який потрібно людині в незначних кількостях. Він не виробляється в…

ЗМІ оцінили наслідки атак України на Москву 29 июня 2026

Українські удари є доказом: "росіяни не перебувають у безпеці, вони не перемогли Україну", наголошують експерти.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

MED PROTECT LLC 5.0
MED PROTECT LLC

Отзывов: 1

Лео-шоп 0.2
Лео-шоп

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше