20 апреля 2017
1) Энергетики
Энергетические напитки, не смотря на свое название, никакой бодрости не дают. Главные компоненты большинства из них - сахар, кофеин и таурин (аминокислота).
2) Газировка
Многие незаслуженно считают газировку вредной, но на самом деле это относится в основном к ароматизированным и сладким газированным напиткам.
3) Малые порции
Дробное питание небольшими порциями считается одним из лучших способов ускорить метаболизм, но ученые уверяют - эффекта это на самом деле не дает.
4) Витамин С
Витамин С помогает бороться с простой, но научного подтверждения этому нет.
5) Кофе
На самом деле, любители этого напитка страдают от сердечных болезней на 25% реже, чем другие люди.
6) Алкоголь
Спиртное вовсе не разрушает клетки мозга. Последнее исследование показало, что пьющие люди имеют такое же количество клеток мозга, как и не употребляющие.
7) Сок
Чаще всего в соки добавляют большое количество сахара и консервантов. Конечно, если это возможно, следует отдавать предпочтение фрукту, а не соку, поскольку плод содержит волокна, которые вас насыщают.
8) Жареное
Употреблением жареного не влияет на возникновение сердечных недугов.
9) Фрукты
Фрукты не подходят в качестве десерта. Съеденные после основной еды, они могут привести к болям в желудке и газам.
10) Яблоки
Увы, но яблоки и прочие фрукты не годятся для перекуса. Они лишь делают аппетит еще более сильным.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Рютте вірить, що Трамп може досягти "довготривалого миру" в Україні 19 марта 2025
Президент США Дональд Трамп та глава РФ Володимир Путін понад дві години розмовляли телефоном.
11 кроків, які допоможуть вам зменшити здуття живота 19 марта 2025
11 кроків, які допоможуть вам зменшити здуття живота
Наречена Роналду показала лижний відпочинок із ним та дітьми у Французьких Альпах. Відео 19 марта 2025
Наречена португальського футболіста Кріштіану Роналду, модель Джорджина Родрігес днями взяла участь у модному показі в Куршевелі, Франція. На лижний курорт вона завітала з дітьми та коханим.