Пятнадцать минут спорта дарят 3 года жизни
23 октября 2013
15 минут активной физической нагрузки в день продлевают жизнь человека на 3 года, - подсчитали в Национальном научно-исследовательском институтом здравоохранения Тайваня.
Такой результат показали 8-летние исследования, в ходе которых ученые наблюдали за группами людей с разной активностью. Выяснилось, что те, кто тратил на тренировки хотя бы 15 минут в день, сократил риск смерти на 14% по сравнению с теми, кто не занимался, а продолжительность жизни возросла на 3 года.
Каждые дополнительные 15 минут спорта снижали риск смерти еще на 4%.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
MEDdaily
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Названо сім міжконтинентальних балістичних ракет, які вважаються найнебезпечнішими у світі 26 ноября 2025
Названо сім міжконтинентальних балістичних ракет, які вважаються найнебезпечнішими у світі
Google повернула собі трон штучного інтелекту: Gemini 3 розгромила конкурентів у тестах 26 ноября 2025
На минулому тижні Google випустила велику мовну модель штучного інтелекту Gemini 3, яка значно перевершила всі конкуруючі проекти — протистояти їй не здатні навіть нейромережі, що лежать в основі сервісу ChatGPT, свідчать результати численних тестів, повідомляє Wall Street Journal.
Годинник пасажира Титаніка продали за рекордні £1,78 млн 26 ноября 2025
18-каратний золотий кишеньковий годинник пасажира Титаніка Ісидора Штрауса продали на аукціоні Henry Aldridge & Son за рекордні £1,78 млн.
0.1
5.0