Пятнадцать минут спорта дарят 3 года жизни
23 октября 2013
15 минут активной физической нагрузки в день продлевают жизнь человека на 3 года, - подсчитали в Национальном научно-исследовательском институтом здравоохранения Тайваня.
Такой результат показали 8-летние исследования, в ходе которых ученые наблюдали за группами людей с разной активностью. Выяснилось, что те, кто тратил на тренировки хотя бы 15 минут в день, сократил риск смерти на 14% по сравнению с теми, кто не занимался, а продолжительность жизни возросла на 3 года.
Каждые дополнительные 15 минут спорта снижали риск смерти еще на 4%.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
MEDdaily
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Кремль заявив про контакти "технічного рівня" зі США 14 января 2025
Між Вашингтоном і Московою існують певні канали контактів по лінії військових, і по дипломатичній лінії, зазначив Дмитро Пєсков.
Росія планує блокувати Покровськ і Мирноград - ISW 14 января 2025
Блокада цих міст збільшить ймовірність відступу української армії, що дасть загарбникам змогу окупувати місто.
Експерт пояснив, чому в Україні стало менше літати Shahed-136 14 января 2025
Експерт пояснив, чому в Україні стало менше літати Shahed-136
5.0
0.1