Пятнадцать минут спорта дарят 3 года жизни
23 октября 2013
15 минут активной физической нагрузки в день продлевают жизнь человека на 3 года, - подсчитали в Национальном научно-исследовательском институтом здравоохранения Тайваня.
Такой результат показали 8-летние исследования, в ходе которых ученые наблюдали за группами людей с разной активностью. Выяснилось, что те, кто тратил на тренировки хотя бы 15 минут в день, сократил риск смерти на 14% по сравнению с теми, кто не занимался, а продолжительность жизни возросла на 3 года.
Каждые дополнительные 15 минут спорта снижали риск смерти еще на 4%.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
MEDdaily
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Кім Кардаш’ян приміряла легендарне кольє Елізабет Тейлор 4 ноября 2026
Кім Кардаш’ян приміряла легендарне кольє Елізабет Тейлор
Трамп відповів, чи готові США застосувати ядерну зброю проти Ірану 4 ноября 2026
Президент США заявив, що Вашингтону не потрібно застосовувати ядерну зброю проти Ірану. За його словами, країна вже зазнала значних втрат від попередніх американських ударів.
Секрети легкого нюдового макіяжу: ваш ідеальний образ на кожен день 4 ноября 2026
Нюдовий макіяж – це справжнє мистецтво, яке дозволяє підкреслити природну красу, створити свіжий та доглянутий…
5.0
