Пятнадцать минут спорта дарят 3 года жизни
23 октября 2013
15 минут активной физической нагрузки в день продлевают жизнь человека на 3 года, - подсчитали в Национальном научно-исследовательском институтом здравоохранения Тайваня.
Такой результат показали 8-летние исследования, в ходе которых ученые наблюдали за группами людей с разной активностью. Выяснилось, что те, кто тратил на тренировки хотя бы 15 минут в день, сократил риск смерти на 14% по сравнению с теми, кто не занимался, а продолжительность жизни возросла на 3 года.
Каждые дополнительные 15 минут спорта снижали риск смерти еще на 4%.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
MEDdaily
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В Іраку сталася пожежа в торговому центрі, понад 60 загиблих 18 июля 2025
Торговий центр відкрився лише п'ять днів тому. Пожежники продовжують пошуки зниклих безвісти людей.
Tecno представила концепт тристулкового складаного смартфона Phantom Ultimate G Fold 18 июля 2025
Tecno представила концепт тристулкового складаного смартфона Phantom Ultimate G Fold
Смерть угорця на Закарпатті: Угорщина наклала санкції на трьох українців 18 июля 2025
Будапешт звинувачує трьох українських посадовців у смерті угорця нібито через дії ТЦК на Закарпатті.
5.0
0.6