Пятнадцать минут спорта дарят 3 года жизни
23 октября 2013
15 минут активной физической нагрузки в день продлевают жизнь человека на 3 года, - подсчитали в Национальном научно-исследовательском институтом здравоохранения Тайваня.
Такой результат показали 8-летние исследования, в ходе которых ученые наблюдали за группами людей с разной активностью. Выяснилось, что те, кто тратил на тренировки хотя бы 15 минут в день, сократил риск смерти на 14% по сравнению с теми, кто не занимался, а продолжительность жизни возросла на 3 года.
Каждые дополнительные 15 минут спорта снижали риск смерти еще на 4%.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
MEDdaily
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Мережу шокував вигляд зірки "Індіани Джонса" Гаррісона Форда в 84 роки 14 июля 2026
Був найсексуальнішим чоловіком планети: мережу шокував вигляд зірки "Індіани Джонса" Гаррісона Форда в 84 роки Знаменитість уже кілька років майже не вживає м'яса та молочних продуктів
Цей напій підвищує ризик розвитку раку “на 70% і більше” 14 июля 2026
У розвитку хвороби беруть участь кілька факторів, але серед менш очевидних причин – фруктові соки.…
Чотири сигнали під час нічного сну можуть вказувати на утворення тромбу 14 июля 2026
Кровоносні судини, головною функцією яких є транспортування поживних речовин і кисню до всіх органів і…
4.9
