Пятнадцать минут спорта дарят 3 года жизни
23 октября 2013
15 минут активной физической нагрузки в день продлевают жизнь человека на 3 года, - подсчитали в Национальном научно-исследовательском институтом здравоохранения Тайваня.
Такой результат показали 8-летние исследования, в ходе которых ученые наблюдали за группами людей с разной активностью. Выяснилось, что те, кто тратил на тренировки хотя бы 15 минут в день, сократил риск смерти на 14% по сравнению с теми, кто не занимался, а продолжительность жизни возросла на 3 года.
Каждые дополнительные 15 минут спорта снижали риск смерти еще на 4%.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
MEDdaily
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Вийшов Poco M7 Plus 5G: тонкий смартфон із батареєю 7000 мАг та екраном 144 Гц 16 августа 2025
Вийшов Poco M7 Plus 5G: тонкий смартфон із батареєю 7000 мАг та екраном 144 Гц
Навроцький у вітанні до Дня польської армії згадав про роль українців 16 августа 2025
Польща відзначає перемогу у Битві за Варшаву 1920 року. Тоді польська армія разом з українськими силами успішно зупинила марш Червоної армії на Захід.
Представлена первая в мире контактная OLED-линза для самостоятельной диагностики сетчатки глаза 16 августа 2025
Представлено першу в світі контактну OLED-лінзу для самостійної діагностики сітківки ока
5.0
