Пятнадцать минут спорта дарят 3 года жизни
23 октября 2013
15 минут активной физической нагрузки в день продлевают жизнь человека на 3 года, - подсчитали в Национальном научно-исследовательском институтом здравоохранения Тайваня.
Такой результат показали 8-летние исследования, в ходе которых ученые наблюдали за группами людей с разной активностью. Выяснилось, что те, кто тратил на тренировки хотя бы 15 минут в день, сократил риск смерти на 14% по сравнению с теми, кто не занимался, а продолжительность жизни возросла на 3 года.
Каждые дополнительные 15 минут спорта снижали риск смерти еще на 4%.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
MEDdaily
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Росіяни заявили про "атаку на завод і загиблих" на Курщині 12 марта 2025
Виконувач обов'язків губернатора регіону стверджує, що серед загиблих - троє чоловіків та одна жінка.
"Зимову країну" на ВДНГ у Києві відвідали понад 1 млн українців: казкові фото 12 марта 2025
"Зимову країну" на ВДНГ у Києві відвідали понад 1 млн українців: казкові фото Протягом благодійної ініціативи з PEN Ukraine було зібрано близько 800 книжок для бібліотек у найбільш постраждалих від війни регіонах
Як вибрати ідеальні вхідні двері для вашого будинку: посібник з вибору 12 марта 2025
Вхідні двері – це не тільки бар'єр, що захищає ваш будинок від зовнішнього світу, але й важливий елемент, що визначає його стиль та затишок. Щоб вона поєднувала у собі надійність, довговічність та естетичність
0.1
5.0