Доказано: вставать рано вредно для здоровья
1 июля 2014
Ученые из Пенсильвании доказали, что многим людям вставать рано не только тяжело, но и вредно для здоровья. Оказывается, такие люди чаще обращаются к врачам.
Специалисты собрали данные о 4000 человек в возрасте 23-29 лет. Оказалось, что ежедневный ранний подъем повышает нагрузку на сердце. Такие же выводы сделали и ученые из Японии. Согласно их выводам, те, кто рано встает, чаще попадает в больницу с признаками инфаркта.
Особенно вредно вставать рано «совам». У этих людей биологические часы настроены таким образом, что они не могут бодрствовать рано утром, им лучше поспать лишние пару часов и тогда они чувствуют себя гораздо лучше.
Если вы - тоже «сова», но рабочий график не позволяет вам поспать утром подольше, ситуацию поможет разрешить дневной сон. Достаточно дремать днем хотя бы по 30 минут трижды в неделю.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Google представила вдосконалену ШІ-модель Gemini 3.1 Pro «для завдань, де простої відповіді недостатньо» 20 февраля 2026
Компанія Google представила модель Gemini 3.1 Pro — оновлену версію, яка дебютувала в листопаді під назвою Gemini 3 Pro. Ця модель орієнтована на завдання підвищеної складності в науці, інженерії та прикладних дослідженнях. Саме Google стверджує, що нова модель призначена «для завдань, де простої відповіді недостатньо».
У Німеччині кішку Шилу віддали до притулку через тягу до поїздів 20 февраля 2026
Кішка, яка неодноразово "подорожувала" регіональними поїздами і навіть опинялася у відділку поліції, тепер шукає новий дім.
В РФ обвалився дах на автозаводі: є потерпілі 19 февраля 2026
Дах цеху автоскладального підприємства Моторінвест обвалився під вагою снігу, стверджує місцева влада.
5.0
