Доказано: вставать рано вредно для здоровья
1 июля 2014
Ученые из Пенсильвании доказали, что многим людям вставать рано не только тяжело, но и вредно для здоровья. Оказывается, такие люди чаще обращаются к врачам.
Специалисты собрали данные о 4000 человек в возрасте 23-29 лет. Оказалось, что ежедневный ранний подъем повышает нагрузку на сердце. Такие же выводы сделали и ученые из Японии. Согласно их выводам, те, кто рано встает, чаще попадает в больницу с признаками инфаркта.
Особенно вредно вставать рано «совам». У этих людей биологические часы настроены таким образом, что они не могут бодрствовать рано утром, им лучше поспать лишние пару часов и тогда они чувствуют себя гораздо лучше.
Если вы - тоже «сова», но рабочий график не позволяет вам поспать утром подольше, ситуацию поможет разрешить дневной сон. Достаточно дремать днем хотя бы по 30 минут трижды в неделю.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
49-річна Шарліз Терон відверто розповіла чому не хоче виходити заміж 4 июля 2025
Шарліз Терон поділилася враженнями від сексу з молодиком
Вибух на складі феєрверків у США: сім людей зникли безвісти 4 июля 2025
Жителів прилеглих районів змусили евакуюватися через небезпеку нових вибухів; триває оцінка небезпек.
Швеція надасть Україні зброю на понад $150 млн 4 июля 2025
Допомога складається з понад 10 артилерійських стволів Archer, засобів далекобійного удару та підводних засобів, а також логістичної підтримки.
0.2
5.0
