Доказано: вставать рано вредно для здоровья
1 июля 2014
Ученые из Пенсильвании доказали, что многим людям вставать рано не только тяжело, но и вредно для здоровья. Оказывается, такие люди чаще обращаются к врачам.
Специалисты собрали данные о 4000 человек в возрасте 23-29 лет. Оказалось, что ежедневный ранний подъем повышает нагрузку на сердце. Такие же выводы сделали и ученые из Японии. Согласно их выводам, те, кто рано встает, чаще попадает в больницу с признаками инфаркта.
Особенно вредно вставать рано «совам». У этих людей биологические часы настроены таким образом, что они не могут бодрствовать рано утром, им лучше поспать лишние пару часов и тогда они чувствуют себя гораздо лучше.
Если вы - тоже «сова», но рабочий график не позволяет вам поспать утром подольше, ситуацию поможет разрешить дневной сон. Достаточно дремать днем хотя бы по 30 минут трижды в неделю.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В Україні надійшов у продаж ударостійкий смартфон Honor X7d з батареєю на 6500 мА·год 1 октября 2025
В українських магазинах електроніки та на маркетплейсах розпочалися продажі смартфона Honor X7d. Пристрій відрізняється підвищеною міцністю та великою автономністю завдяки ємній батареї.
У Києві водій Mercedes побив велосипедиста до втрати свідомості через зауваження: злочин зафіксувала камера 30 сентября 2025
У Києві водій Mercedes побив велосипедиста до втрати свідомості через зауваження: злочин зафіксувала камера. Відео Підозрюваному загрожує до восьми років позбавлення волі
Влада Грузії відмовилася вітати переможців виборів у Молдові 30 сентября 2025
Прем'єр-міністр Грузії Іраклій Кобахідзе заявив, що "поки Молдова залишається членом СНД, нам складно її привітати".
0.6
