Доказано: вставать рано вредно для здоровья
1 июля 2014
Ученые из Пенсильвании доказали, что многим людям вставать рано не только тяжело, но и вредно для здоровья. Оказывается, такие люди чаще обращаются к врачам.
Специалисты собрали данные о 4000 человек в возрасте 23-29 лет. Оказалось, что ежедневный ранний подъем повышает нагрузку на сердце. Такие же выводы сделали и ученые из Японии. Согласно их выводам, те, кто рано встает, чаще попадает в больницу с признаками инфаркта.
Особенно вредно вставать рано «совам». У этих людей биологические часы настроены таким образом, что они не могут бодрствовать рано утром, им лучше поспать лишние пару часов и тогда они чувствуют себя гораздо лучше.
Если вы - тоже «сова», но рабочий график не позволяет вам поспать утром подольше, ситуацию поможет разрешить дневной сон. Достаточно дремать днем хотя бы по 30 минут трижды в неделю.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У США на аукціоні продадуть яхту російського олігарха Керімова 7 августа 2025
Стартова ціна лота може становити близько 325 млн доларів. Початковий внесок на депозитарій від учасника торгів визначено в розмірі 10 млн доларів.
Тренування, нова зачіска і селфі з дочкою: Світоліна у міні показала свої спортивні дні. Фото 7 августа 2025
30-річна тенісистка Еліна Світоліна (Монфіс) поділилася новою добіркою стильних фотографій.
Екранізація книги "Шкодуючи за тобою" зібрала зірковий склад: коли премʼєра 7 августа 2025
Екранізація книги "Шкодуючи за тобою" зібрала зірковий склад: коли премʼєра Новий фільм за книгою Коллін Гувер обіцяє емоційну історію з потужним акторським складом
0.4
5.0