Улучшить память можно с помощью магния
5 августа 2019
Ученые из Китая выяснили, что регулярное употребление пищи, богатой магнием, улучшает память и умственные способности как у молодых, так и у пожилых!
Эксперименты на крысах, которых кормили соответствующей едой, показали, что в мозге испытуемых различных возрастов значительно увеличилось количество синапсов и выросла скорость передачи нервных импульсов.
Магний содержат, в частности, шпинат, брокколи, цветная капуста, печеная картошка, орехи, овсянка, бобы, морепродукты, абрикосы и персики.
Нужно помнить, что суточная потребность человека в магнии составляет 0,35 гр.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Стало відомо, чи можуть спеції зупинити та вилікувати запалення в організмі 17 ноября 2024
Запалення — природна реакція організму на інфекцію чи травму. Це складний процес, який викликає локалізований набряк, біль, жар і навіть тимчасову втрату функції уражених тканин.
Девід Бекхем у спідньому показався в сауні. Фото 17 ноября 2024
Футболіст Девід Бекхем з голим торсом не тільки займається фермерством та садівництвом, але й тішить своїх підписників кадрами з сауни.
У Росії стався обвал на шахті після підземного поштовху 17 ноября 2024
Прокуратура міста Таштагол організувала перевірку через "геодинамічне явище", яке призвело до обвалу на шахті.
0.3