Предлагаем три основных продукта, которые предотвращают переедание
22 августа 2016
Диетологи назвали три главных продукта, которые помогают контролировать аппетит и избегать переедания.
Ученые советуют употреблять эти продукты-регуляторы между основными приемами пищи для того, чтобы не переедать во время завтрака, обеда и ужина и не навредить фигуре и своему здоровью более вредными перекусами.
Главным в этом списке оказались орехи, по словам ученых, несмотря на высокую калорийность, орехи предотвращают появление чрезмерного аппетита и помогают контролировать свой вес, а кроме того, они содержат множество полезных веществ, которые положительно влияют на состояние здоровья организма.
Еще одним прекрасным вариантом для перекуса диетологи назвали попкорн, который также не вредит фигуре, поскольку его можно съесть много при небольшом реальном объеме, что позволяет обмануть мозг, который думает, что еды было много и перестает требовать съесть еще что-либо.
А третьим в этом списке продуктов оказался кофе. Пользу кофе для здоровья ученые называли уже много раз, отмечая вместе с тем, что напиток может быть и вреден для тех, у кого есть проблемы с сердцем.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Jerry Heil поскаржилася, що її підставили на Нацвідборі за лічені години до фіналу та заявила про проблеми з трансляцією свого номера 8 февраля 2026
Обіцяли, але не зробили: Jerry Heil поскаржилася, що її підставили на Нацвідборі за лічені години до фіналу Jerry Heil заявила про проблеми з трансляцією свого номера
Кремль продовжує наполягати на повній капітуляції України - ISW 8 февраля 2026
Голова МЗС Росії напередодні підтвердив відмову Кремля від надання Україні гарантій безпеки з боку західних партнерів.
У Молдові в полі виявили дрон Gerbera 8 февраля 2026
Поліція країни повідомляє, що знайдений дрон не мав вибухового навантаження. Обставини його появи на території Молдови з’ясовуються.
0.2
4.7
