Предлагаем три основных продукта, которые предотвращают переедание

22 августа 2016

Диетологи назвали три главных продукта, которые помогают контролировать аппетит и избегать переедания.

Ученые советуют употреблять эти продукты-регуляторы между основными приемами пищи для того, чтобы не переедать во время завтрака, обеда и ужина и не навредить фигуре и своему здоровью более вредными перекусами.

Главным в этом списке оказались орехи, по словам ученых, несмотря на высокую калорийность, орехи предотвращают появление чрезмерного аппетита и помогают контролировать свой вес, а кроме того, они содержат множество полезных веществ, которые положительно влияют на состояние здоровья организма.

Еще одним прекрасным вариантом для перекуса диетологи назвали попкорн, который также не вредит фигуре, поскольку его можно съесть много при небольшом реальном объеме, что позволяет обмануть мозг, который думает, что еды было много и перестает требовать съесть еще что-либо.

А третьим в этом списке продуктов оказался кофе. Пользу кофе для здоровья ученые называли уже много раз, отмечая вместе с тем, что напиток может быть и вреден для тех, у кого есть проблемы с сердцем.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

На званій вечері у Парижі дружина Макрона вигуляла сукню зі срібною вишивкою, а кохана Касселя пройшлася хідником у маскулінному образі 8 июня 2025

Президент Франції Еммануель Макрон та його дружина Бріджит Макрон влаштували званий вечір з нагоди візиту президента Бразилії Луїса Інасіо Лули да Сілви.

Японці створили екологічний пластик, який швидко розчиняється у солоній воді 8 июня 2025

Японці створили екологічний пластик, який швидко розчиняється у солоній воді

Tayanna поділилася відео, згенероване ШІ коло гепарда та закликала підписників відкинути думку про самостійність 8 июня 2025

Співачка Tayanna (Тетяна Решетняк) поділилася відео, згенероване ШІ коло гепарда та закликала підписників відкинути думку про самостійність.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Киев 4.0
Киев

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше