15 сентября 2016
Диетологи составили список жиросжигающих продуктов, от которых не только не поправишься, а, наоборот, - похудеешь.
1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели.
2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров
3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин "растапливает" лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.
4. Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;
5. Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;
6. Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;
7. Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.
Источник: borba.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Toyota презентує електричний Highlander із рекордним запасом ходу 13 февраля 2026
Toyota презентує електричний Highlander із рекордним запасом ходу
В мережу потрапили нові зображення Samsung Galaxy S26 Ultra до офіційної презентації 13 февраля 2026
До офіційної презентації Samsung залишилося зовсім небагато часу, але інсайдери вже починають розкривати деталі серії Galaxy S26. У мережі з'явилися зображення флагмана Galaxy S26 Ultra, які дозволяють розглянути оновлений дизайн камер і нові кольорові варіанти корпусу з усіх ракурсів.
У російському Бєлгороді стався черговий блекаут 13 февраля 2026
Понад 220 тисяч абонентів у Бєлгороді, Бєлгородському та Шебекінському округах залишилися без світла.