4 яблока в день - спасение для сосудов
21 апреля 2011
О пользе яблок известно давно. Английская пословица гласит, что употребление всего одного яблока в день позволит избежать проблем со здоровьем. А вот американские ученые из штата Флорида не совсем согласны с этим утверждением. Они считают, что ежедневно нужно съедать чуть больше полезных фруктов.
Исследования показали, что 4 яблока в день помогают поддерживать уровень холестерина в организме и снижать вес. Притом яблоки полезны даже в сушеном виде. Оказывается, ежедневное употребление 75 граммов сушеных яблок в течение 6 месяцев сокращает содержание вредного холестерина в организме на четверть.
По мнению ученых, такой положительный эффект достигается благодаря большому количеству антиоксидантов, находящихся в яблоках.
Притом в ходе тестов было замечено небольшое снижение веса у всех испытуемых. Дело в том, что яблоки содержат вещество (пектин), способное подавлять аппетит. Пектином богаты также абрикосы, морковь и цитрусовые.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
passion.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Український стриптизер, який заробляє 80 тис. грн на місяць, став зіркою мережі 21 июля 2025
"Звичайна квартира, звичайна машина, є моральні цінності!" Український стриптизер, який заробляє 80 тис. грн на місяць, став зіркою мережі Заробляє багато – але живе скромно
Что такое кораблик для прикормки и как его использовать? 21 июля 2025
Кораблик для прикормки Deeper Quest – это специальное радиоуправляемое устройство, которое используется рыбаками для доставки прикормки (прикормочной смеси) и/или наживки в точно выбранное место водоема
Дружина Решетника розчулила емоціями дітей від зустрічі з татком в Іспанії. Відео 21 июля 2025
Дружина телеведучого Григорія Решетніка, Христина Решетнік зі їхніми трьома синами відпочиває в Іспанії. У своєму Instagram вона розчулила сюрпризом, який сильно потішив малечу.
0.3
5.0