8 апреля 2011
Психологи из Калифорнии выяснили, что состояние счастья можно контролировать и даже поддерживать его с помощью определенных действий. Ранее считалось, что это невозможно. Ученые раскрыли 5 секретов счастья.
Так, чтобы быть счастливым, важно соблюдать всего несколько простых правил. Все факторы были установлены в ходе экспериментов с участием добровольцев.
В первую очередь нужно стать благодарным. Выражение благодарности заставляет людей сохранять ощущение счастья на протяжении нескольких недель и даже месяцев.
Оптимизм - второе важное условие состояния счастья. Важно каждый день представлять свое будущее таким, каким вы хотите его видеть.
Уметь радоваться собственным удачам и не забывать про свои сильные стороны - еще два важных пункта. Свои успехи можно записывать на бумагу. Тем, в чем вы сильны, старайтесь пользоваться как можно чаще.
Пятый пункт - добрые поступки. Выражение «добро и помощь всегда возвращаются» правдиво, пояснили психологи. Эксперименты неоднократно доказывали, что милосердие и благотворительность на очень долгое время поднимают настроение.
Данные были обнародованы на очередной встрече Американской ассоциации Соней Любомирски, сообщает livescience.com
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
passion.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Названо нові кросовери, які здатні прослужити до 2046 року 2 марта 2026
Названо нові кросовери, які здатні прослужити до 2046 року
Промова, присвячена посмертній нагороді Кетрін О'Гари, довела до сліз головних зірок Голлівуду 2 марта 2026
"Я не казав цього іншим акторам..." Промова, присвячена посмертній нагороді Кетрін О'Гари, довела до сліз головних зірок Голлівуду Актриса отримала нагороду за найкращу жіночу роль у комедійному серіалі
Qualcomm представила чип Snapdragon Wear Elite — він позиціонується як платформа для нового покоління по-справжньому персональних носимих пристроїв з функціями штучного інтелекту, здатних працювати постійно. Платформа підтримує роботу з Linux, з повноцінною версією Google Android та з Google WearOS.