6 офисных рисков для здоровья

11 февраля 2011

Туннельный синдром запястья

Повторяющиеся движения могут стать причиной травмы и боли. Растяжение и другие упражнения помогут снять напряжение в запястье.

Боли в нижней части спины

Сидение часами может со временем причинить вред вашему организму. Укрепление брюшной области должно взять на себя часть давления на нижнюю часть спины.

Проблемы с суставами

Пребывание в одной позе длительное время может ограничить подвижность суставов. Существует несколько упражнений на растяжение, которые могут помочь размять мышцы.

Чрезмерное напряжение глаз

Если вы часами сидите, уставившись в экран компьютера, то ваша острота зрения снижается и глаза становятся более чувствительными. Увеличьте размер шрифта на экране и часто давайте глазам отдыхать.

Бактерии

Ваш стол, с точки зрения бактерий, в 400 раз грязнее, чем ваш туалет. Обязательно протирайте его, особенно если вы часто обедаете за столом.

Стрессовые ситуации

Стресс всегда может стать проблемой на работе. С некоторыми источниками стресса можно справиться с помощью дыхания и техники релаксации, но для некоторых конфликтов может потребоваться медитация.

Чтобы узнать больше, читай отзывы.

bienhealth.com

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Експерти дали поради, як тренуватися і харчуватися, щоб не нашкодити серцю і судинам 29 июля 2026

Твердження, що фізичні навантаження корисні для серцево-судинної системи, вірно не завжди. Якщо тренуватися неправильно, можна…

Погрози Україні: чи полетить балістика з Ірану 28 июля 2026

Міністерство закордонних справ Ірану погрожує Україні через атаку на їхнє судно в Каспійському морі.

Янукович під чужим ім'ям живе в Сочі - ЗМІ 28 июля 2026

Сім'я експрезидента-втікача за роки перебування в РФ придбала значні активи і має мільйони доларів на рахунках.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

авг 0.4
авг

Отзывов: 1

Леошоп 1.0
Леошоп

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше