Kлючевым для проведения здоровых каникул является баланс во всем

2 марта 2013

Нет ничего плохого в том, если в праздники вы позволите себе торт или калорийные напитки с взбитыми сливками или

«Каникулы — это замечательное время, которое можно провести с друзьями и семьей, и нет причин не наслаждаться ими», сказала Эйр-Джошу. „Ключевым является баланс между здоровыми привычками и предпочтениями“.

Пейте больше воды. Кушайте маленькими порциями. Сократите время на просмотр телевизора и больше двигайтесь. Все это поможет вам провести праздники без вреда для здоровья.

Кушайте меньшими порциями; постоянно носите с собой воду и заказывайте или просите ее, если питаетесь не дома; здоровую пищу держите поближе, вредную — подальше.

Замените подслащенные сахаром напитки аналогами.

Проводите меньше времени перед телевизором и компьютером; регулярно гуляйте; если выходите на работу — найдите место, где можно проявлять повышенную активность.

Полегче с алкоголем: злоупотребление превратит веселье в проблемы со здоровьем.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

В Україну доставили життєво важливі ліки для дітей із муковісцидозом 29 ноября 2025

440 упаковок інгаляційного тобраміцину розподілили між медзакладами у 18 областях України. Препарат надійшов у межах гуманітарної допомоги від організації Project HOPE...

Медичні матеріали в Україні закуповуватимуть за новими правилами 29 ноября 2025

ДП «Медзакупівлі України» запроваджує нові правила для закупівлі медичних матеріалів. Уже цього року державне підприємство деталізувало загальний код 3314...

Роббі Вільямс з ошатною дружиною підтримали 13-річну дочку на її кінодебюті. Фото 29 ноября 2025

51-річний британський співак Роббі Вільямс у компанії своєї дружини Айди Філд підтримав їхню старшу 13-річну дочку Тедді на її кінодебюті у Лондоні.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Medion Group 5.0
Medion Group

Отзывов: 1

Христина Кравців 5.0
Христина Кравців

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше