Kлючевым для проведения здоровых каникул является баланс во всем
2 марта 2013
Нет ничего плохого в том, если в праздники вы позволите себе торт или калорийные напитки с взбитыми сливками или
«Каникулы — это замечательное время, которое можно провести с друзьями и семьей, и нет причин не наслаждаться ими», сказала Эйр-Джошу. „Ключевым является баланс между здоровыми привычками и предпочтениями“.
Пейте больше воды. Кушайте маленькими порциями. Сократите время на просмотр телевизора и больше двигайтесь. Все это поможет вам провести праздники без вреда для здоровья.
Кушайте меньшими порциями; постоянно носите с собой воду и заказывайте или просите ее, если питаетесь не дома; здоровую пищу держите поближе, вредную — подальше.
Замените подслащенные сахаром напитки аналогами.
Проводите меньше времени перед телевизором и компьютером; регулярно гуляйте; если выходите на работу — найдите место, где можно проявлять повышенную активность.
Полегче с алкоголем: злоупотребление превратит веселье в проблемы со здоровьем.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Ексдружина Кличка у блискучій сукні з оголеною спиною і бездонним декольте попозувала біля ялинки. Відео 25 декабря 2024
Колишня дружина мера Києва Віталія Кличка вже приготувалася до святкування Різдва і навіть зняла коротке відео біля ошатної ялинки.
Наречена Роналду показала його з оленями та в оселі Санта-Клауса в Лапландії. Фото 25 декабря 2024
Зірка світового футболу і багатодітний батько Кріштіану Роналду вирішив влаштувати своїй родині справжнє Різдво зі снігом та Сантою.
Продвижение сайта ссылками: белые методы линкбилдинга для успеха в Google 25 декабря 2024
Ссылочные связи играют большую роль в том, чтобы сделать сайт видимым, узнаваемым в интернет-пространстве. Сегодня продвижение сайта ссылками является обязательным
5.0
0.2