ТОП-5 основных принципов очищения от токсинов
3 ноября 2014
Что выбрать? Диету, разгрузочный день или голодание? Узнай, как правильно проводить очистку организма и при этом не навредить здоровью.
1. Откажись от алкоголя, чая, кофе и энергетических напитков. Употребляй большое количество воды. Не менее 1,5-2 л в день. Предостережение: если существует проблема с почками, данный вид очистки организма не подходит.
2. Исключи животную пищу, так как ее избыток способствует зашлакованности. Чтобы организму было легче очищаться, продукты животного происхождения (мясо, рыбу, молочные продукты, яйца) следует на этот период убрать из рациона.
3. Откажись от жирной и жареной пищи, сладостей, сахара и его производных, а также от продуктов длительного хранения и полуфабрикатов.
4. 90 % основного рациона должна составлять клетчатка: овощи, фрукты и зелень.
5. Оставшиеся 5-10 % твоего меню могут занимать орехи, натуральные нерафинированные масла, бобовые.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Росія готує ударне угруповання на кордоні з НАТО - ЗМІ 28 апреля 2025
Росіяни переважно не відправляють нову техніку на фронт в Україні, натомість зберігають для новостворених підрозділів уздовж кордонів НАТО.
Лавров: РФ готова до поступок щодо України 28 апреля 2025
Для досягнення нового перемир'я Захід нібито має припинити постачання озброєння Україні, заявив глава МЗС РФ.
Інна Мірошниченко показала, що учворив 3-річний Марсель, поки вона була відсутня 10 хвилин 28 апреля 2025
Дружина шоумена Тімура Мірошниченка, юристка та блогерка Інна Мірошниченко поскаржилася на 3-річного сина-непосиду Марселя, який за 10 хвилин її відсутності у кімнаті зіпсував меблі, стіни та стелю бананом.
5.0
0.1