ТОП-5 продуктов — врагов здоровой кожи

21 мая 2015

Чистую, нежную, как у ребенка, кожу хотят иметь все без исключения. Что же делать, чтобы улучшить состояние кожного покрова?

Большое количество питательных элементов: витамин А, D, аскорбиновая кислота, жирные кислоты омега-три и цинк (Zn) станут отличными помощниками в избавлении от раздражения и воспаления сальных желез, а также сделают кожу сильной и блестящей.

Необходимо знать, что есть те продукты, которые наоборот могут спровоцировать появление угрей или ухудшить процесс выработки коллагена, отвечающий за упругость и эластичность кожи.

Например, чрезмерное употребление следующих продуктов может негативно отразиться на состояние нашей кожи:

1. Сахаросодержащие продукты

В ходе различных исследований ученые доказали, что высокое содержание фруктозы или глюкозы может стать причиной нехватки коллагена – белка, придающего прочность и упругость кожному покрову.

В случае употребления ненормированного количества сладкого у человека могут возникнуть проблемы с синтезом коллагена, в связи, с чем кожа становится огрубевшей и потрескавшейся.

2. Продукты с высоким ГИ

ГИ – гликемический индекс, показатель того, насколько быстро съеденная человеком пища преобразуется в глюкозу. Старайтесь употреблять как можно меньше таких продуктов: хлебобулочных изделий из белой муки, макаронных изделий и газировки.

Исследования доказали, что включение этой еды в свой рацион может привести к появлению угрей в любом возрасте. К тому же, происходит интенсивная выработка инсулина, который способствует дегидратации организма.

3. Поваренная соль

Хлорид натрия, а также другие его соединения при избыточном употреблении негативно влияют на здоровье кожи. Злоупотребление натрием способствует появлению обезвоживания, поэтому кожный покров становится сухим, а любовь к чересчур соленой пище может стать причиной появления отеков и мешков под глазами.

4. Продукты, вырабатываемые из промышленного молока

В рацион популярной западной диеты входит большое количество молочных продуктов, в состав которых могут быть соматотропин и стероиды. Эти вещества также являются причинами воспаления кожи.

5. Продукты с высоким содержанием насыщенных жиров

Сыр, молочные продукты, красное мясо, маргарин, фастфуд включают в себя большое количество насыщенных жиров, что в свою очередь приводит к увеличению уровня инсулина, и, соответственно, появлению угрей.

Еще следует помнить, что наша кожа отражает общее состояние организма и неудолитворительное состояние кожных покровов может сигнализировать о заболеваниях внутренних органов.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Motorola представила недорогі смартфони Moto G37, Moto G37 Power та Moto G47 з процесором Dimensity 6300 та батареями до 7000 мА·год 30 апреля 2026

Компанія Motorola представила три недорогих смартфони: Moto G37, Moto G37 Power та Moto G47. Усі новинки мають схожий дизайн, оснащені однаковими процесорами, але пропонують різний обсяг оперативної та постійної пам'яті, а також різні набори камер. Модель Moto G37 Power обладнана ємним акумулятором на 7000 мА·год.

Motorola випустила глобальну версію Razr 70 Plus з процесором Snapdragon 8s Gen 3, парою 50-Мп камер та батареєю на 4500 мА·г 30 апреля 2026

Серія складних смартфонів Razr вперше розширилася до трьох моделей за межами Північної Америки. Цього року до випущених глобально Razr 70 і Razr 70 Ultra компанія додала нову модель Razr 70 Plus, яка займає проміжне місце між ними. Минулого року Motorola випустила модель Razr Plus 2025, але вона була доступна лише в США.

Де швидко та зручно придбати якісні канцтовари? 30 апреля 2026

В Prote можна знайти все необхідне як для офісу, так і для навчання та домашнього використання: від паперу та ручок до оргтехніки та господарських товарів, зокрема, актуальних на сьогоднішній день зарядних станцій

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Стандарт вікна 5.0
Стандарт вікна

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше