ТОП-5 способов взбодриться после бессонной ночи
28 июля 2014
Сложно отказаться от встречи с друзьями, затянувшегося свидания или вечеринки. Но к чему рассуждения, когда бессонная ночь позади, а впереди – активный день? Нужно спасать ситуацию и собственное отражение в зеркале.
1. Откройте окна и запустите побольше свежего воздуха. Его недостаток усыпляет, в то время как обилие – бодрит.
2. Выпейте тонизирующий напиток: 1 стакан прохладной воды, 1 ч. л. меда и 2 ч. л. сока лимона. Все хорошенько размешать и выпить натощак. Такой несложный коктейль выводит из организма токсины, приводит в тонус и наполняет жизненной силой.
3. Увлажните кожу кремом, ведь она устала не меньше, чем вы. Оставьте ненадолго, чтобы крем впитался, а излишки снимите салфеткой. Это позволит коже «оживиться».
4. Сделайте гимнастику. Или хотя бы потанцуйте! Всего 5 минут физических нагрузок взбодрят тело и разбудят мозг.
5. Примите контрастный душ. Если располагаете временем, постойте поочередно под холодной и горячей струями воды. Заряд бодрости гарантирован.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В Україні затвердили офіційний перелік понад 7 тисяч рідкісних захворювань 29 января 2026
Міністерство охорони здоров’я України затвердило офіційний перелік рідкісних (орфанних) захворювань, до якого увійшло понад 7 тисяч нозологій. Відповідний...
Е-рецепти та паперові: МОЗ ініціює оновлення правил виписування 29 января 2026
Міністерство охорони здоров’я України ініціює оновлення нормативного регулювання у сфері рецептурного обігу лікарських засобів. Відповідний проєкт наказу...
"Плавуча казарма": Данія відправила в Гренландію радянський корабель 29 января 2026
Частина солдатів, які наступного року візьмуть участь у навчаннях Arctic Endurance, з початку лютого розміщуватиметься на судні Ocean Endeavour.
5.0