ТОП-5 способов взбодриться после бессонной ночи
28 июля 2014
Сложно отказаться от встречи с друзьями, затянувшегося свидания или вечеринки. Но к чему рассуждения, когда бессонная ночь позади, а впереди – активный день? Нужно спасать ситуацию и собственное отражение в зеркале.
1. Откройте окна и запустите побольше свежего воздуха. Его недостаток усыпляет, в то время как обилие – бодрит.
2. Выпейте тонизирующий напиток: 1 стакан прохладной воды, 1 ч. л. меда и 2 ч. л. сока лимона. Все хорошенько размешать и выпить натощак. Такой несложный коктейль выводит из организма токсины, приводит в тонус и наполняет жизненной силой.
3. Увлажните кожу кремом, ведь она устала не меньше, чем вы. Оставьте ненадолго, чтобы крем впитался, а излишки снимите салфеткой. Это позволит коже «оживиться».
4. Сделайте гимнастику. Или хотя бы потанцуйте! Всего 5 минут физических нагрузок взбодрят тело и разбудят мозг.
5. Примите контрастный душ. Если располагаете временем, постойте поочередно под холодной и горячей струями воды. Заряд бодрости гарантирован.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Трамп заявив, що Китай не нападе на Тайвань за час його президентства 18 августа 2025
Президент США висловив упевненість, що за час його перебування у владі конфлікту між Китаєм і Тайванем не буде.
У Москві сталася масштабна пожежа: горять склади і кафе 18 августа 2025
Пожежники намагаються локалізувати полум’я та запобігти його поширенню на житлові райони і важливі інфраструктурні об’єкти.
ЗМІ оприлюднили текст листа Меланії Трамп Путіну 18 августа 2025
Дружинав президента США звернулася до Путіна із закликом повернути дітям радість та незаплямовану дитячу невинність.
5.0