ТОП-8 причин съесть хурму

24 января 2015

Сезон хурмы открыт. Это не только один из самых солнечных и сладких осенних фруктов, хурма - верный защитник здоровья и молодости.  

1. Хурма богата калием, кальцием, магнием, фосфором, железом и другими полезными веществами, необходимыми для  хорошей и здоровой работы всех систем организма.

2. Хурма содержит в 2 раза больше пищевых волокон и полезных микроэлементов, чем яблоки. Поэтому хурма – отличный способ наладить работу кишечника.

Благодаря пектину хурма является диетическим продуктом, который рекомендуют при расстройстве пищеварения. 

3. В хурме содержится много антиоксидантов, которые продлевают молодость кожи, защищая от преждевременного образования морщин.

4. В хурме есть витамины А, С и P, которые отвечают за эластичность и упругость кожи, уменьшают хрупкость сосудов, повышают сопротивляемость организма и укрепляют иммунитет. Также говорят, что именно витамин А защищает от рака. 

5. Благодаря большому содержанию глюкозы и фруктозы, хурма питает сердечную мышцу, поддерживая здоровье сердечно-сосудистой системы. При этом не повышает уровень глюкозы в крови. Хотя при диабете злоупотреблять хурмой не стоит (допустимая норма – не более 1 фрукта в день, при отсутствии противопоказаний).

6. Хурма снижает вероятность образования камней в почках, благодаря высокому содержанию магния.

7. Хурма является отличным тонизирующим средством, быстро снимает усталость, успокаивает нервную систему и повышает работоспособность.

8. Хурма поможет при простуде и кашле. Рецепт: сок одного спелого плода хурмы смешать с 4 ст. ложками теплой воды и полоскать горло.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Каллас: ЄС візьме на себе провідну роль у допомозі Україні 9 января 2025

Європейський Союз готовий взяти на себе лідерську роль, якщо підтримка України з боку США припиниться.

Новий вірус із Китаю вже в Києві: хвороба "косить" українців 9 января 2025

Інфекція може бути особливо небезпечною для немовлят, літніх людей та осіб з ослабленим імунітетом.

Кім Чен Ин святкує день народження, але ніхто не знає, скільки йому років: маловідомі факти про диктатора КНДР 9 января 2025

Кім Чен Ин святкує день народження, але ніхто не знає, скільки йому років: маловідомі факти про диктатора КНДР Політичний діяч веде не надто публічний спосіб життя

 

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше