А Вы уже начали худеть к Новому году?

Когда вы хотите быстро похудеть, то важно не только то, каким способом вы это решили сделать, но и в какое время. Ученые объяснили, когда и почему лучше худеть, чтобы результат похудения был максимальным.

Исследователи изучали расход калорий у лабораторных мышей при низких температурах – 10 градусов и ниже. В результате было зафиксировано увеличение энергетических расходов в два раза. Это говорит о том, что терять жир во время холодной погоды получится в два раза быстрее.

Врачи тщательно изучили особенности метаболизма в разное время года, и выяснили, что наилучших результатов похудения можно достичь в холодное время года. Более того, если вы хотите быстро похудеть зимой, то с большей вероятностью ваш вес останется стабильным еще долго.

Преимущества зимнего похудения ученые объяснили тем, что в холодное время года организм перестраивается, готовится к большим энергетическим расходам. Вам же нужно будет греться на морозе. А самый большой энергетический вес в организме имеют именно жиры. Потому похудение зимой – это естественный процесс по расходованию жира, который вы можете ускорить белковой диетой для похудения, физическими нагрузками в зале, активными прогулками на свежем воздухе.

Также авторы эксперимента говорят о том, что зимой контроль ЦНС за регулярной утилизацией жира становится более жестким. Мы же не хотим замерзнуть на улице? Потому новые и новые порции топлива расходуются на получение тепла. Если вы худеете к Новому году, то такой метаболизм вам только в помощь.

Следует заметить, что полученные данные несколько меняют представление о зимних изменениях в организме человека. До этого считалось, что с наступлением осени и зимы метаболизм замедляется, что приводит к набору лишнего веса.