23 декабря 2015
Когда вы хотите быстро похудеть, то важно не только то, каким способом вы это решили сделать, но и в какое время. Ученые объяснили, когда и почему лучше худеть, чтобы результат похудения был максимальным.
Исследователи изучали расход калорий у лабораторных мышей при низких температурах – 10 градусов и ниже. В результате было зафиксировано увеличение энергетических расходов в два раза. Это говорит о том, что терять жир во время холодной погоды получится в два раза быстрее.
Врачи тщательно изучили особенности метаболизма в разное время года, и выяснили, что наилучших результатов похудения можно достичь в холодное время года. Более того, если вы хотите быстро похудеть зимой, то с большей вероятностью ваш вес останется стабильным еще долго.
Преимущества зимнего похудения ученые объяснили тем, что в холодное время года организм перестраивается, готовится к большим энергетическим расходам. Вам же нужно будет греться на морозе. А самый большой энергетический вес в организме имеют именно жиры. Потому похудение зимой – это естественный процесс по расходованию жира, который вы можете ускорить белковой диетой для похудения, физическими нагрузками в зале, активными прогулками на свежем воздухе.
Также авторы эксперимента говорят о том, что зимой контроль ЦНС за регулярной утилизацией жира становится более жестким. Мы же не хотим замерзнуть на улице? Потому новые и новые порции топлива расходуются на получение тепла. Если вы худеете к Новому году, то такой метаболизм вам только в помощь.
Следует заметить, что полученные данные несколько меняют представление о зимних изменениях в организме человека. До этого считалось, что с наступлением осени и зимы метаболизм замедляется, что приводит к набору лишнего веса.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Настройка беспроводной сети: современный подход к эффективной работе 23 декабря 2024
Компания «Optima Сервіс» предлагает профессиональную настройку Wi-Fi для офисов и промышленных объектов.
Блейк Лайвлі звинуватила свого колегу у сексуальних домаганнях та подала до суду 23 декабря 2024
Американська акторка Блейк Лайвлі подала до суду на свого колегу по фільму "Покинь мене, якщо кохаєш", актора та режисера Джастіна Бальдоні за сексуальні домагання.
Мамина помічниця: Могилевська показала, як 4-річна донечка навколо ялинки прибирала. Відео 23 декабря 2024
Співачка Наталя Могилевська, яка нещодавно вітала старшу прийомну дочку Мішель з 13-річчям, замилувала кадрами, як молодша доня прикрашає новорічну ялинку.