Аэробика омолаживает на 12 лет!
19 мая 2011
Регулярные занятия аэробикой могут остановить биологические часы и задержать старение на 12 лет! Бег трусцой, велоспорт и другие виды подобных физических упражнений способны буквально повернуть время вспять - утверждают канадские специалисты из Торонто.
Особенно на физические нагрузки необходимо обратить внимание людям среднего возраста, так как их физическая активность снижается быстрыми темпами.
Проведенное исследование показало, что интенсивные, продолжительные аэробные занятия способствуют увеличению физических сил на 25% и продлению жизни на 10-12 биологических лет.
Специалисты считают, что идеальными для тренировки являются бег трусцой, езда на велосипеде или плавание. Однако их можно заменить и домашними хлопотами - например, работой на приусадебном участке.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
passion.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Орбан: Єврокомісія зняла питання заморожених активів РФ з порядку денного 18 декабря 2025
Вчорашні переговори за лаштунками та "боротьба" Будапешта привели до результату, похвалився прем'єр-міністр Угорщини.
Блогерка Верба знову пробила дно - її звинувачують у порушенні КК України 17 декабря 2025
"Як можна таке робити на державному прапорі?" Блогерка Верба знову пробила дно Блогерку звинувачують у порушенні КК України
Трамп наказав повністю блокувати підсанкційні нафтові танкери Венесуели 17 декабря 2025
Глава Білого дому зазначив, що це триватиме доти, доки Венесуела не поверне США "всю нафту, землю та інші активи, які вони раніше у нас вкрали".
2.6
0.1