Активные тренировки могут спровоцировать наступление менопаузы
7 ноября 2014
Целых 10 лет ученые наблюдали за женщинами, чтобы определить связь между наступлением менопаузы и спортом.
Оказалось, что риск ранней менопаузы увеличивается на 17% у тех женщин, которые занимаются спортом около 10 часов в неделю.
Более того, даже 8 часов физических нагрузок в неделю повышали риск на 17%.
Менопаузу в раннем возрасте также вызывал определенный рацион питания, в который сходило много жиров из растительной пищи и рыбы.
Не слишком порадовало ученых заключение о том, что здоровый рацион питания способствует наступлению климакса в более ранний период. Такой риск повышался на целых 15% по сравнению с теми женщинами, которые питались согласно привычной схеме, не подразумевающей диету.
Такие результаты связаны с уровнем эстрогена, который снижается в результате тренировок и определенного питания. Однако ученые советуют не заканчивать занятия спортом, просто следить за режимом. Эксперты уверенны, что пользы от здорового питания и спорта больше, чем от вредной еды и пассивности.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Meta готується випустити ШІ-амулет з голосовим управлінням. 31 мая 2026
Meta планує розширити присутність у сегменті споживчих пристроїв з штучним інтелектом. У нещодавній внутрішній службовій записці викладені плани компанії щодо випуску нових розумних пристроїв, зокрема кулона з ШІ, дізнався ресурс The Information.
Катар відмовився розморозити $12 млрд для Ірану - ЗМІ 31 мая 2026
Доха запропонувала розморозити лише $6 млрд у вигляді кредиту, на який Тегеран купував би лише катарські товари, стверджують джерела.
Штучний інтелект-агент Google Gemini Spark, який працює в хмарі цілодобово, вийшов у обмежений доступ 31 мая 2026
Агент штучного інтелекту Gemini Spark став доступний для підписників тарифного плану Google AI Ultra — щоб скористатися додатком, потрібно сплачувати від $100 на місяць.
5.0
0.2