25 января 2015
Запишись на аквааэробику и похудей. Уже после первого занятия ты почувствуешь легкость и грациозность, а также отсутствие боли в спине.
Эта тренировка особенно актуальна, если у тебя сидячая работа и твой позвоночник и поясница часто ноют от боли и дискомфорта.
В чем польза аквааэробики и кому подходит водный фитнес? Расскажет наш эксперт Мария Олейник, личный инструктор по фитнесу киевского спортклуба.
Суть тренировки. Во время аквааэробики работает вся мускулатура тела. Упражнения достаточно динамичны и разнообразны, выполняются в бассейне под ритмичную музыку.
Водный фитнес не только укрепляет тело, но и является одним из самых быстрых способов избавиться от целлюлита и снизить вес.
Кому подходит аквааэробика. Всем, кто хочет стать стройнее и забыть об «апельсиновой» корке на бедрах и попе, а также укрепить иммунитет и оздоровиться.
Кроме того, как способ держать себя в тонусе и не потерять (восстановить) форму, аквааэробика подходит беременным женщинам, людям, страдающим ожирением и сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также физически ослабленным после затяжной болезни, аварии или операции.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
4G/5G роутер чи смартфон у режимі Hotspot: що краще для інтернету? 29 мая 2026
Порівнюємо мобільний роутер та роздачу інтернету зі смартфона. Дізнайтеся, що забезпечує стабільніше з'єднання, краще працює з кількома пристроями та підходить постійної роботи з мережею
Slavia адресувала романтичні слова чоловіку та показала його з 11-місячним синочком 29 мая 2026
Slavia привітала свого другого чоловіка з днем народження та зазнімкувала його з синочком. Як вигладає Лев, якому вже 11 місяців
"Я ж не співак": Байдак на шоу Кароль продекламував "Дивлюсь я на небо" 29 мая 2026
Комік Василь Байдак у шоу Тіник Кароль не заспівав, а продекламував легендарну пісню "Дивлюсь я на небо"