31 декабря 2019
В новогодние праздники спиртное льется рекой и мало кто обращает внимание на рекомендованные к употреблению дозы алкоголя. В таком режиме сложно сказать, какой алкогольный напиток будет самым «здоровым»: даже «безобидное» красное сухое вино в неограниченном количестве может привести к проблемам со здоровьем.
Поэтому первое правило – важен не сам вид новогоднего алкогольного напитка, а ваше желание избежать алкогольной интоксикации. Так сколько же пить алкоголя, чтобы не навредить здоровью? У каждого из нас разные индивидуальные особенности организма, скорость обмена веществ, масса тела и т.д., которые влияют на процесс всасывания и переработки алкоголя. Органами здравоохранения различных стран за основу принимаются разные дозы алкоголя, рекомендованные к употреблению. Например, в США ежедневная норма алкоголя равняется 1 порции спиртного напитка для женщин, а 2 – для мужчин. Однако теми же медиками были выявлены негативные влияния ежедневного употребления даже одной бутылки пива на организм.
Например, употребляя спиртное постоянно, любая женщина рискует заработать рак груди. Также исследователями была установлена связь между ежедневным употреблением ива и развитием рака простаты у мужчин. С другой стороны, небольшие дозы алкоголя полезны для организма и помогают в профилактике ряда заболеваний. Например, неоднократные исследования подтверждали пользу красного вина: этот спиртной напиток замедляет старение и улучшает метаболизм, а также помогает в профилактике заболеваний сердца и сосудов. Полезными свойствами обладает входящий в состав виноградной кожицы ресвератрол (полифенольное соединение - природный фитоалексин). Однако этот компонент содержится в виноградном соке, чае, ягодах, оливках и какао, поэтому достичь подобного эффекта можно и без красного вина, употребляя данные продукты.
Как бы там не было, выбирать алкогольный новогодний напиток следует не из соображений, какой из них более вредный или полезный, а из здравого смысла. Ведь можно отравиться чрезмерным количеством вина и, наоборот – выпить за всю новогоднюю ночь 150 грамм коньяка и прекрасно себя чувствовать на утро. Главное – не перестараться, поскольку чрезмерное употребление спиртного может привести к алкоголизму. А тогда уже без помощи специалиста и специальных не обойтись. Поэтому берегите свое здоровье, не болейте и будьте счастливы в Новом году!
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Секреты разработки уникального дизайна и интерьера дома 22 апреля 2025
Строительство загородного дома подразумевает разработку дизайна не только снаружи, но и оригинального интерьера внутри здания
Міжнародні перевезення. Зона компетенції експертів Dragon Logistics 14 апреля 2025
Сучасні міжнародні перевезення не обмежуються автомобільним транспортом. В першу чергу це морський транспорт, який рекомендують консультанти Dragon Logistics коли мова йде про доставку великої кількості товару
Чи варто встановлювати систему автоматичного поливу? 12 апреля 2025
Автоматичний полив має багато переваг, про які мова піде нижче, особливо якщо ти маєш сад, город або газон