Ученые выяснили, что апельсиновый сок сохраняет мозг и тормозит деменцию
18 марта 2021
Цитрусовые, а особенно сок апельсина, улучшают работу клеток и сосудов мозга
Оставаться в здравом уме и доброй памяти даже в преклонном возрасте поможет апельсиновый сок. Ряд исследований, проведенных специалистами университета Восточной Англии (Норидж), подтвердил этот факт. Своими открытиями ученые поделились в журнале Frontiers in Neuroscience. Так, цитрусовые защищают мозг от возрастных изменений, которые часто приводят к развитию деменции. Один из методов профилактики старческого слабоумия – регулярно пить апельсиновый сок.
В исследовании отмечается, что для улучшения активности мозга и снижения возрастных дегенеративных изменений достаточно одного стакана апельсинового сока в день. Специалисты изучили сотни данных о том, как флавоноиды (растительные полифенолы) влияют на клетки головного мозга. Ведь именно этими веществами богаты цитрусовые: особенно апельсины, а также лаймы, лимоны, грейпфруты. Употребление цитрусовых и выжатых из них соков, благодаря содержащимся там антиоксидантам и противовоспалительным веществам, помогает тканям мозга лучше функционировать. А еще защищает мозг от повреждений, которые вызывают не только старость, но и хронические заболевания.
Между тем ученые честны: 100% способа лечения уже начавшейся активной деменции пока не существует. Но улучшить работу мозга вкусными цитрусами – весьма оправданное средство. Исследования, проведенные на добровольцах показали, что апельсиновый сок также содержит много витамина С и геспередина. Эти вещества позитивно влияют на работу сосудов, в том числе мозговых, нормализуют артериальное давление. Если в вашем рационе мало цитрусовых, то самое время его пересмотреть. Ведь эти вкусные плоды не только защитят от деменции, а также улучшат функции памяти и обучения.
Напомним, что ранее мы писали о согревающем апельсиновом напитке, который поможет укрепить иммунитет.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Купить виртуальные серверы VPS/VDS — надёжное решение для вашего бизнеса 26 октября 2025
Купите виртуальные серверы VPS/VDS с выделенными ресурсами, высокой скоростью и защитой. Идеальное решение для сайтов, игр и корпоративных проектов.
Офісне крісло - як вибрати зручне місце для роботи 24 октября 2025
Дізнайтесь, як обрати зручне офісне крісло. Поради, на що звернути увагу, якщо хочете комп’ютерне крісло купити або знайти стильне крісло керівника.
Новые зубы – новая жизнь: протезирование в клинике Crystal Dent 23 октября 2025
Психологи утверждают, что люди с красивой открытой улыбкой достигают большего успеха в жизни, поэтому о состоянии зубов следует заботиться смолоду
0.5
5.0