Ученые выяснили, что апельсиновый сок сохраняет мозг и тормозит деменцию
18 марта 2021
Цитрусовые, а особенно сок апельсина, улучшают работу клеток и сосудов мозга
Оставаться в здравом уме и доброй памяти даже в преклонном возрасте поможет апельсиновый сок. Ряд исследований, проведенных специалистами университета Восточной Англии (Норидж), подтвердил этот факт. Своими открытиями ученые поделились в журнале Frontiers in Neuroscience. Так, цитрусовые защищают мозг от возрастных изменений, которые часто приводят к развитию деменции. Один из методов профилактики старческого слабоумия – регулярно пить апельсиновый сок.
В исследовании отмечается, что для улучшения активности мозга и снижения возрастных дегенеративных изменений достаточно одного стакана апельсинового сока в день. Специалисты изучили сотни данных о том, как флавоноиды (растительные полифенолы) влияют на клетки головного мозга. Ведь именно этими веществами богаты цитрусовые: особенно апельсины, а также лаймы, лимоны, грейпфруты. Употребление цитрусовых и выжатых из них соков, благодаря содержащимся там антиоксидантам и противовоспалительным веществам, помогает тканям мозга лучше функционировать. А еще защищает мозг от повреждений, которые вызывают не только старость, но и хронические заболевания.
Между тем ученые честны: 100% способа лечения уже начавшейся активной деменции пока не существует. Но улучшить работу мозга вкусными цитрусами – весьма оправданное средство. Исследования, проведенные на добровольцах показали, что апельсиновый сок также содержит много витамина С и геспередина. Эти вещества позитивно влияют на работу сосудов, в том числе мозговых, нормализуют артериальное давление. Если в вашем рационе мало цитрусовых, то самое время его пересмотреть. Ведь эти вкусные плоды не только защитят от деменции, а также улучшат функции памяти и обучения.
Напомним, что ранее мы писали о согревающем апельсиновом напитке, который поможет укрепить иммунитет.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Марічка Падалко поділилася архівними весільними фото 27 февраля 2025
26-го лютого телеведуча Марічка Падалко та її чоловік Єгор Соболєв відзначають потрійне свято: день народження їх обох та річницю весілля.
Що буде, якщо щодня їсти лише рис: німецький лікар провів шестимісячний експеримент 27 февраля 2025
Автор рисової монодієти вважав, що завдяки цьому продукту можна вилікувати безліч захворювань. Чи це дійсно так?
У Києві п’яний водій елітного авто влаштував масову ДТП: є постраждалий 27 февраля 2025
У Києві п’яний водій елітного авто влаштував масову ДТП: є постраждалий. Фото та подробиці Зловмиснику загрожує кримінальна відповідальність
0.3
4.8