Кардиологи рекомендуют пять способов улучшить состояние сердца без лекарств при аритмии

6 марта 2020

Как избавиться от боли в сердце, одышки и тахикардии

Мерцательная аритмия или фибрилляция предсердий (ФП) — распространенный вид нарушений сердечного ритма. При аритмии сердце бьется нерегулярно или быстрее, чем обычно. Это ведет к нарушению нормального тока крови, из-за чего человек нередко жалуется на усталость, головокружение, одышку, боль в груди. Но самое опасное — аритмия может увеличить риск инсульта и сердечной недостаточности.

"В первую очередь проконсультируйтесь у грамотного кардиолога, который подскажет, есть ли устранимые причины, например, повышенное давление, пищевая аллергия, инфекция, некоторые препараты, а затем порекомендует индивидуальный план лечения. А еще скорректируйте привычный образ жизни", – рассказывает терапевт Валентина Андрейченко.

 

1. Средиземноморская диета — отличный вариант сбалансированного питания для сердца. В ее основе — овощи (недаром греки обычно начинают трапезу с овощной закуски или салата из свежих овощей с сыром фета и оливковым маслом), а также морепродукты, жирная рыба, курица, цельное зерно, кисломолочные продукты, фрукты, ягоды и много зелени (базилик, майоран, мята, петрушка, орегано).

2. Отказ от кофе. Несмотря на то, что доказательства далеко не однозначны, у некоторых кофеин может оказаться причиной аритмии. Будьте поосторожнее с кофе, чаем, шоколадом, энергетическими напитками, протеиновыми батончиками, мороженым, а также с таблетками от головной боли на основе кофе.

Киевские кардиохирурги провели уникальную операцию. Смотрите в нашем сюжете:

 

3. Вредные привычки. У любителей спиртных напитков вероятность развития мерцательной аритмии примерно на 50% выше, чем у тех, кто избегает алкоголя. При курении риск удваивается.

4. Акупунктура. Доказано, что акупунктура почти на 20% оказалась лучше в борьбе с фибрилляцией предсердий, чем некоторые антиаритмические препараты. А использование иглоукалывания и электрической кардоверсии (метод лечения пациентов с нарушениями сердечной деятельности) в разы повышает эффективность лечения и помогает восстановить нормальный ритм.

5. Занимайтесь йогой. Занятия йогой 2 раза в неделю в течение 3 месяцев могут уменьшить количество приступов аритмии, а также чувство депрессии и тревоги. Данная древняя практика избавляет от нервного напряжения и улучшает эмоциональное состояние, что очень важно при мерцательной аритмии.

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Експерти розказали про вплив спецій на характер людини 27 июня 2025

Вплив спецій на характер людини

Пєсков заснув під час виступу Путіна 27 июня 2025

Хазяїн Кремля виступав на пленарному засіданні Євразійського економічного форуму, який цього року проходить у Мінську.

Китайський журналіст отримав поранення на Курщині - росЗМІ 27 июня 2025

Стверджується, що 63-річний кореспондент отримав поранення під час атаки безпілотників.

 

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше