Названы 7 факторов, приближающих сердечный приступ
16 марта 2021
Чем старше мы становимся, тем больше внимания должны уделять своему сердцу, ведь именно заболевания сердечно-сосудистой системы – основная причина преждевременных смертей в мире. Важно знать ранние признаки сердечного приступа (и помнить, что «женские» симптомы существенно отличаются от «мужских»), а также помнить о триггерах, которые могу сильно повысить вероятность инфаркта, даже если раньше у вас никогда не было проблем с сердцем.
Раздражительность
Если стресс и нарушение планов всерьез выбивает вас из колеи, если расстроившись, вы превращаетесь в самого раздражительного человека в мире, вам стоит особенно внимательно следить за здоровьем сердца. Исследователи из Университета Австралии опросили 313 пациентов, которые перенесли сердечный приступ, об уровне их гнева до появления симптомов. И обнаружили, что у пациентов в 8,5 раз чаще случается сердечный приступ в течение двух часов после интенсивного всплеска гнева. Так что чем чаще вы злитесь, тем выше ваши шансы на сердечный приступ.
Работа за компьютером
Всем офисным работникам стоит прислушаться: работа за компьютером больше 6 часов в день повышает риск сердечного приступа на 125%. Все дело, конечно же, в сидячем образе жизни, а еще – в повышенном стрессе, который мы испытываем, заставляя наш мозг обрабатывать большое количество информации. Если у вас нет возможности или желания менять профессию, то хотя бы устраивайте 10-минутные перерывы каждый час для небольшой разминки, а в конце дня гуляйте или занимайтесь медитацией.
Недостаток сна
Если вы в течение длительного времени (две недели и дольше) спите менее семи часов в день, ваш риск сердечного приступа повышается в пять раз. Не жертвуйте сном!
Загрязненный воздух
Городской смог может быть опасен не только для наших легких, но и для нашего сердца. Как выяснили исследователи из Бостонского университета, жизнь в районе с высоким уровнем загрязнения воздуха повышает вероятность сердечного приступа на 70% — еще один довод в пользу переезда!
Развод
Исследователи из Медицинской школы Университета Дьюка провели 18-летнее исследование, в котором приняли участие почти 16 000 мужчин и женщин в возрасте от 45 до 80 лет, которые хотя бы раз были женаты. Каждые два года исследователи оценивали семейное положение участников и общее состояние здоровья. У разведенных женщин вероятность сердечного приступа на 25 процентов выше, чем у тех, кто остался в браке. А у женщин, которые разводились два или больше раз, в итоге риск сердечного приступа повышался на 77%.
Грипп
Сердечный приступ – одно из самых распространенных осложнений гриппа. Как показали результаты исследования, опубликованного в Медицинском журнале Новой Англии, показало: в течение недели после наступления гриппа риск сердечного приступа возрастает в шесть раз. Поэтому особенно важно соблюдать постельный режим во время болезни, а в течение как минимум двух недель после прекращения симптомов не подвергать себя повышенным физическим и психическим нагрузкам и немедленно обращаться к врачу при малейших подозрениях на сердечный приступ.
Семейная история
Болезни сердца относятся к тем недугам, которые мы можем получить «по наследству» от наших родных. Если ваши родители, бабушки и дедушки или даже кровные братья и сестры перенесли сердечный приступ, ваш личный риск возрастает примерно на 10% за каждого заболевшего.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Якісний лінолеум – краще рішення для бюджетного ремонту! 18 апреля 2025
Побутовий лінолеум має кілька суттєвих переваг, які роблять його популярним вибором для житлових приміщень
Міжнародні перевезення. Зона компетенції експертів Dragon Logistics 14 апреля 2025
Сучасні міжнародні перевезення не обмежуються автомобільним транспортом. В першу чергу це морський транспорт, який рекомендують консультанти Dragon Logistics коли мова йде про доставку великої кількості товару
Маск зробив заяву про війну в Україні 8 апреля 2025
Американський мільярдер підкреслив безглуздість війни в Україні та відсутність явної стратегії.
5.0
0.1