Це одне з найпоширеніших розладів щитоподібної залози.
Нажаль випадки повного вилікування від аутоімунного тиреоїдиту - дуже рідкісні. Проте, модифікація способу життя та харчування відіграють значну роль у врегулюванні та запобіганню подальшого розвитку захворювання, розповіла дієтологиня Наталія Самойленко.
Рекомендації щодо харчування:
Вживайте їжу, яка несе протизапальні властивості. Продукти, що зменшують рівень запалення: біла риба, морепродукти, ягоди темного кольору, сезонні фрукти.
Безглютенові крупи (наприклад: гречка, кіноа, пшоно, дикий рис).
Вершкове та пряжене масло.
Яйця (помірне вживання).
Зелень.
Продукти, що багаті на селен: гриби, особливо лисички та гриби шиїтаке, бразильський горіх, авокадо, різні види капустяних, але в термічній обробці (особливо), листова зелень (шпинат). Можливе приймання селену в капсулах.
Якщо ви вживаєте м'ясо, найкраще аби воно було органічного виробництва, або м'ясо тварин, які харчувалися травою.
Також рекомендується пройти харчовий тест, перевірити рівень імуноглобулінів G та Е до різних продуктів харчування.
Звичайно у разі запуску аутоімунного процесу дані рекомендації не повернуть все на стартову позицію, однак проходження лікування та організація власного режиму допоможуть насолоджуватись будь-якою порою року в стадії повної компенсації.
tsn.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы