6 апреля 2014
В начале весны, даже при хорошем питании, ты можешь испытывать симптомы авитаминоза.
О пользе витаминов ты слышала уже сотни раз. Но сумасшедший ритм современной жизни мешает заботиться о правильном питании. Ты, конечно, стараешься кушать мандарины, яблоки, но этого явно недостаточно, чтобы восполнить дефицит того или иного витаминов. Сигнализировать об умеренном дефиците того или иного витамина могут следующие симптомы.
Нарушение сумеречного зрения, сухая, шелушащая кожа, частые инфекции глаз и дыхательных путей, общее ухудшение зрения говорят о дефиците витамина А.
Кровоточивость десен, ломкость ногтей и волос, склонность к простудам свидетельствуют о недостатке витамина С.
Снижение либидо у мужчин, частые выкидыши у женщин, а также склонность к анемии указывают на дефицит витамина Е.
Депрессия, раздражительность, заторможенность, забывчивость, потеря аппетита, похудение, кишечные расстройства и запор, быстрая утомляемость, слабость, головная боль и боль в спине, кожные высыпания, отеки, трещинки в уголках рта - все это признаки недостатка витаминов группы В.
Обнаружив их у себя, не занимайся самолечением: передозировка витаминов так же опасна, как и их дефицит. Посоветуйся с терапевтом, который назначит тебе адекватное лечение.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Горбунов показав вихідний з синами. Фото 16 марта 2025
Продюсер і телеведучий Юрій Горбунов у своєму Instagram показав, як проводить вихідний зі своїми синами від Катерини Осадчої: 8-річним Іваном та 3-річним Данилом.
Стало відомо, куди зникла зірка "Маски-шоу" Наталя Бузько 16 марта 2025
Куди зникла зірка "Маски-шоу" Наталя Бузько: життя в Берліні, діти від відомого актора та робота в кав’ярні Друг актриси розповів OBOZ.UA, чому вона переїхала за кордон
Зловмисники стали частіше розсилати шкідливі архіви для викрадення облікових записів 16 марта 2025
Зловмисники стали частіше розсилати шкідливі архіви для викрадення облікових записів