Как ухаживать за кожей после 45 лет?

27 сентября 2015

Кожу старше 45 лет косметологи называют зрелой или увядающей. Интенсивного антивозрастного ухода для лица мало, в этом возрасте стоит дополнить его усиленной заботой о здоровье. О том, какие меры предпринять, читай в заключительной статье цикла об уходе за кожей разных возрастов.

«Увядающая кожа» звучит немного грустно, правда? Несмотря на это, стареть хочется с улыбкой и блеском в глазах. На этом этапе особенное внимание стоит уделить не только активному уходу и омолаживающим косметологическим процедурам, но и поддержанию общего здоровья, правильному питанию и физическим нагрузкам.

1. После 45 лет любительницам умывания с водой стоит заменить воду на очищающее молочко. Смывать косметику с лица и глаз тоже рекомендуется мягким кремовым средством. Дело в том, что в этом возрасте кожа страдает от нарушения гидролипидного баланса и повышенной сухости. Очищение кожи молочком освежит и успокоит кожу, насытит ее влагой и придаст бархатистость.

2. Зрелой коже противопоказан спирт в косметических средствах. Поэтому выбирай бесспиртовые тоники и кремы. Носи с собой в сумочке и держи дома у компьютера пару флакончиков увлажняющего спрея, который распыляй на лицо 2-4 раза в день.

3. Выбирай кремы на основе растительных масел и экстрактов. Пусть это будут масло карите (ши), миндальное или соевое масла. До крема наноси на лицо антивозрастную сыворотку с активными компонентами: гиалуроновой кислотой, коллагеном, эластином, ретинолом. Твоя главная цель - восполнить запас утраченной кожей влаги.

4. Особое внимание уделяй гимнастике и массажу лица. Делай его сама или посещай косметологический кабинет. Массаж расслабит мышцы лица, поможет справиться с глубокими морщинами, улучшит микроциркуляцию и тонус кожи.

5. Возраст женщины выдают руки. Интенсивно ухаживай за кожей рук, ведь она стареет намного быстрее кожи лица. Наноси на кисти питательный крем после каждого контакта с водой и мылом. Регулярно посещай сеансы парафинотерапии в салоне. В солнечные дни не забывай наносить солнцезащитный крем не только на лицо, но и на шею и руки.

6. После 45-ти особенно строго следи за образом жизни. Из-за повышенного риска остеопороза ешь больше продуктов, содержащих кальций, а также принимай препараты кальция, отдельно или в составе поливитаминных комплексов. Употребляй больше брокколи, известной своими антиоксидантными свойствами, богатой Омега-3 и Омега-6 кислотами жирной красной рыбы, овощей. Много двигайся, гуляй пешком, посещай бассейн и занимайся йогой, чтобы избежать болезней суставов.

Стареть красиво - это возможно, если любишь свое лицо и тело и в полной мере о них заботишься. Следуй нашим рекомендациям, и уже скоро начнешь замечать восхищенные взгляды окружающих.

neboley.com.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Алла Пугачова заспівала з українськими музикантами на Кіпрі і довела росіян до істерики 16 марта 2025

Виконавиця організувала свято у власному маєтку в Лімасолі.

Горбунов показав вихідний з синами. Фото 16 марта 2025

Продюсер і телеведучий Юрій Горбунов у своєму Instagram показав, як проводить вихідний зі своїми синами від Катерини Осадчої: 8-річним Іваном та 3-річним Данилом.

У ФРН домовилися щодо €3 млрд на зброю Україні 16 марта 2025

Три головні політсили Німеччини домовилися щодо радикального плану збільшення витрат на оборону та інфраструктуру.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Sharavoz iptv 5.0
Sharavoz iptv

Отзывов: 4

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше