Бег босиком улучшает память
22 мая 2016
Бегунам, которые хотят улучшить свои когнитивные функции, исследователи из Университета Северной Флориды советуют снять кроссовки. Оказывается, бег босиком положительно влияет на рабочую память. Бег в обуви подобным эффектом не обладает.
В исследовании приняли участие 72 добровольца в возрасте от 18 до 44 лет. Участники в течение 16 минут бегали в своем темпе. Периодически они наступали на мелкие предметы. По словам специалистов, когда человек бегает босиком, ему приходится уделять больше внимания тому, куда он наступает.
До и после бега добровольцы выполнили тесты на рабочую память. Исследование показало: у участников, бегавших босиком, рабочая память улучшилась на 16%. У добровольцев, которые бегали в обуви, значимых улучшений не было. Ученые предполагают: вероятно, при беге босиком повышается умственное напряжение, и люди активнее пользуются рабочей памятью.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
БпЛА атакували Орел у Росії: 15 вибухів і пожежа 29 августа 2025
Уламками безпілотних літальних апаратів було пошкоджено дві будівлі в місті Орел, а також два об'єкти в інших муніципалітетах Орловської області, повідомили у місцевій владі.
Після обіцянок не співати російською Каменських опинилася в центрі мовного скандалу через виступ у США. Відео 29 августа 2025
Настю Каменських розкритикували за виступ російською в США та за висловлювання про "одну мову"
Скандал на Венеційському кінофестивалі: над червоною доріжкою замайорів російський прапор 29 августа 2025
Скандал на Венеційському кінофестивалі: над червоною доріжкою замайорів російський прапор. Фото Обурилися таким видовищем навіть росіяни
5.0
0.4