22 мая 2016
Бегунам, которые хотят улучшить свои когнитивные функции, исследователи из Университета Северной Флориды советуют снять кроссовки. Оказывается, бег босиком положительно влияет на рабочую память. Бег в обуви подобным эффектом не обладает.
В исследовании приняли участие 72 добровольца в возрасте от 18 до 44 лет. Участники в течение 16 минут бегали в своем темпе. Периодически они наступали на мелкие предметы. По словам специалистов, когда человек бегает босиком, ему приходится уделять больше внимания тому, куда он наступает.
До и после бега добровольцы выполнили тесты на рабочую память. Исследование показало: у участников, бегавших босиком, рабочая память улучшилась на 16%. У добровольцев, которые бегали в обуви, значимых улучшений не было. Ученые предполагают: вероятно, при беге босиком повышается умственное напряжение, и люди активнее пользуются рабочей памятью.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Для автоматичного знищення цілей в Україні з'явилися нові дрони 21 августа 2025
Для автоматичного знищення цілей в Україні з'явилися нові дрони
Російські "елітні" солдати заробляли на "бойових" пораненнях - росЗМІ 21 августа 2025
Самостріли давали російським "героям" право отримати компенсацію у розмірі до 3 млн рублів, відпустку та пільгове лікування.
"Нагадує принцесу Діану в юності": Klavdia Petrivna вразила кардинальною зміною іміджу та новою зачіскою 21 августа 2025
"Нагадує принцесу Діану в юності": Klavdia Petrivna вразила кардинальною зміною іміджу та новою зачіскою. Фото Артистка показалася без гриму та капелюшка