Бег повышает интеллект, - доказано
2 октября 2012
Доказано, что систематический бег трусцой стимулирует активность мозга. Это способствует улучшению памяти и повышению стрессоустойчивости.
Руководитель исследования невролог Тимоти Бассейн объясняет, что такая физическая активность помогает организму вырабатывать новые клетки серого вещества в участках мозга, которые отвечают за мыслительную функцию и память.
Такой эффект связан с усилением кровотока и выработкой определенных гормонов во время бега. Чтобы его достигнуть, необходимо бегать каждый день утром или вечером не менее 25 минут.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Замість США НАТО координуватиме допомогу Києву 17 января 2025
Альянс перебирає на себе відповідальність за координацію військової допомоги Україні, яку раніше здійснювали США.
Вперше за 20 років Путін оголосив зимові військові збори резервістів 17 января 2025
Указ містить два засекречені пункти. ЗМІ припускають, що засекречені терміни проведення зборів та чисельність резервістів, які візьмуть у них участь.
У КОВА розповіли про стан дитини, яка була поранена внаслідок дронової атаки на Київщину 17 января 2025
Перебуває під наглядом лікарів: у КОВА розповіли про стан дитини, яка була поранена внаслідок дронової атаки на Київщину Мешканців регіону закликали не ігнорувати повідомлення про небезпеку
4.9