Бег продлевает жизнь: медики пересчитали время пробежки в дополнительные годы жизни
13 апреля 2017
Регулярные пробежки связаны с увеличением продолжительности жизни на несколько лет. Об этом сообщили американские медики, которые провели исследование и опубликовали его в журнале Progress in Cardiovascular Diseases.
Согласно их данным, еженедельная двухчасовая пробежка в течение 40 лет связана, как полагают ученые, с увеличением жизни человека на 2,8-3,2 года по сравнению с теми, кто не уделяет внимания подобной физической активности.
В то же время специалисты также показали, что регулярные занятия бегом на 25-40 процентов сокращают риск преждевременной смерти.
Данные выводы ученых справедливы даже для тех людей, которые эпизодически курят, употребляют алкоголь или когда-то имели избыточную массу тела. Ученые отмечают, что при получении подобных оценок в основном рассматривались белые американцы среднего класса.
В то же время медики не называют точной причины, по которой бег продлевает жизнь но наиболее вероятна гипотеза, согласно которой при подобной физической активности возникают аэробные нагрузки на организм, являющиеся одним из факторов долголетия.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Ірану вистачить збагаченого урану на п'ять ядерних боєголовок - МАГАТЕ 22 января 2025
Рафаель Гроссі зазначив, що останнім часом Тегеран суттєво прискорив збагачення урану до рівня 60%.
В мережі показали найкращі образи перших леді США на інавгураціях 22 января 2025
Гілларі Клінтон у костюмі, а Мері Тодд Лінкольн з живими квітами: найкращі образи перших леді США на інавгураціях. Фото Кожна з них демонструє свій стиль, цінності та політичні меседжі
Побиття дівчинки у Білій Церкві: поліція встановила особи десяти учасників резонансної події 22 января 2025
Побиття дівчинки у Білій Церкві: поліція встановила особи десяти учасників резонансної події. Подробиці справи Винним загрожує кримінальна відповідальність у вигляді позбавлення волі
0.4
5.0