Белковая диета: вред или польза

Ближе к лету хочется быстро похудеть, поэтому в ход идут различные диеты. Одна из них - белковая. Вредна ли она или нет?

Узнать о пользе или вреде белковой диеты лучше всего у специалиста.

Диетолог Наталья Самойленко объяснила, почему не следует торопиться с белковой диетой, если даже ты хочешь быстро похудеть.

Высокое потребление белка негативно влияет на функцию почек, способствует накоплению продуктов распада белков.

Кроме того, большинство белковых продуктов животного происхождения – поставщики вредных насыщенных жиров, а это может стать причиной развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, все высокобелковые диеты грешат дефицитом клетчатки, что приводит к нарушению моторики кишечника.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua