Белковая диета также вредна, как курение

В числе наиболее популярных методов снижения веса нередко используется белковая диета, то есть, рацион питания с 20%-ным содержанием белков. Но, как продемонстрировали последние исследования американских экспертов, белковая диета вредна так же, как и постоянное курение. Во время масштабных исследований специалисты почти 20 лет наблюдали за несколькими тысячами добровольцев, часть из которых предпочитала белковые диеты. В результате было убедительно доказано, что белковый рацион питания провоцирует развитие рака и провоцирует преждевременную смерть в 75% случаев среди пациентов возрастом от 50 до 65 лет.

Вместе с тем, для людей более преклонного возраста белковая диета не причиняет столь неблагоприятного воздействия. Также ученые выяснили, что белки растительного происхождения не приводят к таким трагическим последствиям, как животные белки.

Отметим, эксперты ранее установили, что отказ от животных белков (молочных продуктов и мяса) способен продлить жизнь. Исследователи утверждают, что употребление белка сказывается на выработке гормона роста, который поддерживает обмен веществ во взрослом организме и способствует росту раковых клеток.

После 65-ти лет его уровень в организме падает, и употребление белковой пищи становится полезным для здоровья.

neboley.com.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы