Белковая пища защищает сосуды, - ученые
28 октября 2015
Употребление белковых продуктов является одним из способов профилактики болезней сердечно-сосудистой системы. Результаты исследования опубликовал Journal of Nutrition. Этот эффект объясняется содержанием определенных аминокислот в белках.
Ученые из Университета Восточной Англии оценили влияние семи аминоксилот на состояние сердечно-сосудистой системы около 2 тыс. женщин-близнецов с нормальным индексом массы тела (ИМТ). Изучалось влияние таких содержащихся в белках аминокислот как аргинин, цистеин, глицин, глутаминовая кислота, гистидин, лейцин и тирозин. Анализ показал, что высокие уровни потребления этих аминокислот связаны с нормализацией показателей артериального давления и улучшением состояния стенок сосудов.
По данным авторов, для профилактики болезней сердечно-сосудистой системы необходимо каждый день съедать около 75 г говядины, или 100 г филе лосося. Также к белковым продуктам относятся молочные продукты, фасоль, чечевица, брокколи.
likar.infoХочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Чехії волонтери отримали 4,1 млн євро для ЗСУ 16 декабря 2025
За ці гроші будуть придбані різні типи безпілотників, пластична вибухівка та спорядження для підрозділів на фронті.
Цимбалюк з учасницею "Холостяка" обмазалися фарбою на пристрасній зйомці 16 декабря 2025
Минулої п'ятниці в ефір вийшов новий епізод романтичного шоу "Холостяк", в якому головний герой, актор Тарас Цимбалюк знайомився з родинами учасниць.
Как улучшить коммуникацию с существующими и потенциальными клиентами через Viber? 16 декабря 2025
Поддержка и использование популярных мессенджеров для развития бизнеса, таких как, например, Viber, дают компании ряд стратегических преимуществ, помогают повышать узнаваемость бренда, улучшать обслуживание клиентов и увеличивать продажи
4.7
0.1
