Белковая пища защищает сосуды, - ученые
28 октября 2015
Употребление белковых продуктов является одним из способов профилактики болезней сердечно-сосудистой системы. Результаты исследования опубликовал Journal of Nutrition. Этот эффект объясняется содержанием определенных аминокислот в белках.
Ученые из Университета Восточной Англии оценили влияние семи аминоксилот на состояние сердечно-сосудистой системы около 2 тыс. женщин-близнецов с нормальным индексом массы тела (ИМТ). Изучалось влияние таких содержащихся в белках аминокислот как аргинин, цистеин, глицин, глутаминовая кислота, гистидин, лейцин и тирозин. Анализ показал, что высокие уровни потребления этих аминокислот связаны с нормализацией показателей артериального давления и улучшением состояния стенок сосудов.
По данным авторов, для профилактики болезней сердечно-сосудистой системы необходимо каждый день съедать около 75 г говядины, или 100 г филе лосося. Также к белковым продуктам относятся молочные продукты, фасоль, чечевица, брокколи.
likar.infoХочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Набори повітряних кульок в Україні: вибір, комплектація та монтаж 27 октября 2025
У сегменті «все для свята» в Україні зручність і швидкість підготовки часто вирішує успіх події. Готові комплектації охоплюють базові латексні кулі, фольговані акценти, прозорі елементи для персоналізації та необхідні аксесуари
Чому саме Saypha Volume Plus филлер на основе гиалуроновой кислоты с лидокаином 1 мл 26 октября 2025
Коротко про Saypha Volume Plus філлер на основі гіалуронової кислоти з лідокаїном 1 мл
Яке обладнання застосовується в пральнях та хімчистках? 24 октября 2025
Сучасна пральня чи хімчистка неможлива без надійного професійного обладнання. Від правильно підібраної техніки залежить не лише якість прання, а й економічність, швидкість обслуговування клієнтів
5.0