Бессонница? Попробуйте эти рецепты из лекарственных трав!

22 апреля 2017

Бессонница чаще всего бывает вызвана стрессом, тревогой и сильной усталостью. Соответственно, чтобы улучшить сон, необходимо постараться избегать всех этих факторов, провоцирующих проблемы со сном.

Улучшить сон и снять нервное напряжение помогут лекарственные травы.

Боярышник кроваво-красный. Как снотворное средство пить настойку цветков (20-30 г свежих цветков залить 100 мл 70% спирта, настаивать 14 дней) по 15-30 капель на стопку воды.

Валериана лекарственная. Стимулирует сон прием настоя (1-2 чайные ложки сухого корня на 200 мл кипятка) по полстакана перед сном.

Целый комплекс веществ валерианы в гармоничном сочетании обуславливает ее успокаивающее действие на организм, снимает беспокойство, чувство тревоги и нервозность. Некоторым вкус и запах валерьянового чая неприятны, для таких людей в аптеках имеется настойка. Капсулы и таблетки.

Препараты из валерианы в виде капель назначают при неврозах, повышенной возбудимости, тахикардии, бессоннице. Выпить перед сном стакан теплого молока с 1 чайной ложкой валерьяновых капель, добавив мед по вкусу.

Дрема белая. При бессоннице пить настой сухой травы (1 ст.л. сырья залить 200 мл кипятка, настаивать 1-2 часа, процедить) по полстакана в день.

 

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Учасниця "Міс Всесвіт" з України Аліна Пономаренко вбралася в вінтажний костюм з історією 7 ноября 2024

Учасниця "Міс Всесвіт" з України Аліна Пономаренко вбралася в вінтажний костюм з історією: його носила моя мама Зараз вона перебуває далеко від сім'ї й рідного дому

Забиті вагони та натовп на станціях: у Києві через повітряну тривогу виник колапс в метро 7 ноября 2024

Забиті вагони та натовп на станціях: у Києві через повітряну тривогу виник колапс в метро. Фото і відео На повноцінне відновлення роботи громадського транспорту потрібен час

"Хороша росіянка" Земфіра, яка фінансує війну в Україні, піднялася на сцену з українським плакатом 7 ноября 2024

"Хороша росіянка" Земфіра, яка фінансує війну в Україні, піднялася на сцену з українським плакатом. Відео Вона привселюдно кинула плакат на землю

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

FitCurves 5.0
FitCurves

Отзывов: 1

FitCurves 5.0
FitCurves

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше