Бессонница мешает людям эффективно работать
30 мая 2015
Исследователи проанализировали данные 34 человек, работавших посменно на постоянной основе. У 26 участников было расстройство, вызванное посменной работой.
Данное расстройство связано с тем, что рабочие смены попадают на то время, в которое человек должен спать. Оно характеризуется сокращением общего времени сна, бессонницей или чрезмерной сонливостью.
Ученые выяснили, что у людей с бессонницей сильнее, чем у тех, кто страдал от чрезмерной сонливости, снижалась продуктивность и ухудшались когнитивные функции.
Кроме того, уровни усталости у участников с бессонницей оказались выше, чем у добровольцев с чрезмерной сонливостью. Специалисты подчеркивают: сонливость и усталость — это разные вещи.
Так, лечение бессонницы поможет повысить продуктивность работников и защитить их от производственных травм.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Молодший вигляд, пом'якшення і не тільки: що буде, якщо намастити обличчя бананом 8 февраля 2025
Домашні рецепти для приготування масок для обличчя з натуральних інгредієнтів завжди будуть актуальними. Варіантів таких засобів догляду дуже багато. І один із таких — маска з бананом від зморшок. Читайте в матеріалі ТСН.ua, що буде, якщо намастити обличчя бананом.
Не застаріють ще довго: добірка цікавих смартфонів, які є у продажу 8 февраля 2025
Не застаріють ще довго: добірка цікавих смартфонів, які є у продажу
У Києві пожежа на Троєщині забрала життя жінки 8 февраля 2025
У Києві пожежа на Троєщині забрала життя жінки. Подробиці трагедії та фото Причини трагічного випадку встановлять правоохоронці
5.0
0.6