Бессонница мешает людям эффективно работать
30 мая 2015
Исследователи проанализировали данные 34 человек, работавших посменно на постоянной основе. У 26 участников было расстройство, вызванное посменной работой.
Данное расстройство связано с тем, что рабочие смены попадают на то время, в которое человек должен спать. Оно характеризуется сокращением общего времени сна, бессонницей или чрезмерной сонливостью.
Ученые выяснили, что у людей с бессонницей сильнее, чем у тех, кто страдал от чрезмерной сонливости, снижалась продуктивность и ухудшались когнитивные функции.
Кроме того, уровни усталости у участников с бессонницей оказались выше, чем у добровольцев с чрезмерной сонливостью. Специалисты подчеркивают: сонливость и усталость — это разные вещи.
Так, лечение бессонницы поможет повысить продуктивность работников и защитить их от производственных травм.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Дженніфер Еністон стала однією з провідних героїнь випуску "Жінки в Голлівуді" від журналу Elle 13 ноября 2025
56-річна американська актриса Дженніфер Еністон стала однією з провідних героїнь випуску "Жінки в Голлівуді" від журналу Elle.
Хейлі Бібер стала головною героїнею нового випуску журналу GQ 13 ноября 2025
28-річна американська модель та бізнесвумен Хейлі Бібер стала головною героїнею нового випуску журналу GQ.
17-річна донька Тіма Бертона і Хелени Бонем-Картер дебютувала в модному кампейні разом із мамою. Фото 13 ноября 2025
Лави юних моделей-нащадків зіркових батьків поповнилися ще одним іменем. 17-річна Нелл Бертон, донька американського режисера Тіма Бертона і британської акторки Хелени Бонем-Картер знялася для свого першого модного кампейну.
4.9
0.5