Бессонница мешает людям эффективно работать
30 мая 2015
Исследователи проанализировали данные 34 человек, работавших посменно на постоянной основе. У 26 участников было расстройство, вызванное посменной работой.
Данное расстройство связано с тем, что рабочие смены попадают на то время, в которое человек должен спать. Оно характеризуется сокращением общего времени сна, бессонницей или чрезмерной сонливостью.
Ученые выяснили, что у людей с бессонницей сильнее, чем у тех, кто страдал от чрезмерной сонливости, снижалась продуктивность и ухудшались когнитивные функции.
Кроме того, уровни усталости у участников с бессонницей оказались выше, чем у добровольцев с чрезмерной сонливостью. Специалисты подчеркивают: сонливость и усталость — это разные вещи.
Так, лечение бессонницы поможет повысить продуктивность работников и защитить их от производственных травм.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Польщі викрили масштабний наркотрафік 20 августа 2025
Обвинувачення висунули понад 170 особам, щодо більш як 110 з них застосовувався арешт.
Xiaomi розкрила зовнішній вигляд і ключові фішки Redmi Note 15 20 августа 2025
Xiaomi розкрила зовнішній вигляд і ключові фішки Redmi Note 15
Квіткова під час спонтанної поїздки в Одесу наробила фото свого засмаглого тіла в бікіні 20 августа 2025
Блогерка Даша Квіткова наробила серпневих одеських фото.
5.0
0.5