Без вреда для фигуры: Анита Луценко поделилась рецептом полезного десерта

Ищете рецепт диетического десерта? Возьмите на заметку низкокалорийное банановое мороженое с ягодами от Аниты Луценко. Оно не только порадует своим вкусом, но и принесет пользу здоровью.

Банан богат калием, который снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, ягоды содержат антиоксиданты, продлевающие молодость, а кокосовое молоко и кунжут помогут получить порцию здоровых жиров. 

Диетическое мороженое от Аниты Луценко

Низкокалорийное мороженое из бананов и ягод

Ингредиенты:

• 1 банан
• 50 мл кокосового молока или кокосовых сливок жирностью не больше 20% 
• 100 г ягод
• 1 ч.л. кунжута

Рецепт приготовления:

1. За день положить очищенный от кожуры банан в морозильную камеру.
2. В день, когда вы будете готовить десерт, достать банан, измельчить его в блендере вместе с кокосовым молоком или сливками.
3. Выложить в пиалу, добавить ягоды и посыпать кунжутом.

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы