Без вреда для фигуры: Анита Луценко поделилась рецептом полезного десерта
1 ноября 2018
Тренер готовит диетическое банановое мороженое
Ищете рецепт диетического десерта? Возьмите на заметку низкокалорийное банановое мороженое с ягодами от Аниты Луценко. Оно не только порадует своим вкусом, но и принесет пользу здоровью.
Банан богат калием, который снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, ягоды содержат антиоксиданты, продлевающие молодость, а кокосовое молоко и кунжут помогут получить порцию здоровых жиров.
Диетическое мороженое от Аниты Луценко
Ингредиенты:
- 1 банан
- 50 мл кокосового молока или кокосовых сливок жирностью не больше 20%
- 100 г ягод
- 1 ч.л. кунжута
Рецепт приготовления:
- За день положить очищенный от кожуры банан в морозильную камеру.
- В день, когда вы будете готовить десерт, достать банан, измельчить его в блендере вместе с кокосовым молоком или сливками.
- Выложить в пиалу, добавить ягоды и посыпать кунжутом.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Андре Тан різко звернувся до українців, що купують одяг закордонних брендів: якого біса ми спонсоруємо чужу економіку? 25 апреля 2024
Андре Тан різко звернувся до українців, що купують одяг закордонних брендів: якого біса ми спонсоруємо чужу економіку? На прикладі країн Європи він пояснив, чому це важливо
Захисник України розповів Ніколасу Кармі про свій лук і зачарував мережу 25 апреля 2024
"Нарешті реалії, а не рожеві окуляри": захисник України розповів Ніколасу Кармі про свій лук і зачарував мережу Воїн зізнався, що самостійно купує амуніцію, хоч керівники бригади видають усе, що потрібно військовим
Які продукти вкорочують життя: що треба їсти, щоб прожити 100 років 25 апреля 2024
Експерт радить негайно виключити зі свого раціону макаронні вироби й солодку газовану воду.
4.7
0.2