Швидка ходьба – ключ до захисту від діабету

30 ноября 2023

Согласно первому метаисследованию, учёным удалось выяснить, что быстрая ходьба значительно снижает риск развития диабета второго типа. Результаты данного исследования были опубликованы в уважаемом издании British Journal of Sports Medicine.

В статье упоминается, что диабет второго типа является одним из основных заболеваний во всём мире. По данным Всемирной организации здоровья, за последние три десятилетия заболеваемость диабетом резко возросла.

В настоящее время более 537 миллионов людей уже имеют такой диагноз, а по оценкам экспертов, миллионы других людей живут с данным заболеванием, даже не подозревая об этом. При этом диабет второго типа является основной причиной слепоты, почечной недостаточности, сердечных приступов, инсультов и даже ампутации нижних конечностей.

В связи с этим исследователи решили выяснить, влияет ли полезная для здоровья ходьба на риск развития сахарного диабета второго типа. Оказалось, что люди, которые ходят быстрее, чем 1,86 мили в час (или 3 км/ч), реже болеют диабетом, чем те, кто предпочитает ходить «вразвалочку». Но что самое интересное, если скорость ходьбы увеличить до 3,7 миль в час (или 6 км/ч) и выше, то риск возникновения данного заболевания снижается на 39%.

Примечательно, что над данным исследованием работали учёные из Имперского колледжа Лондона, Университета медицинских наук Ирана и Норвежского нового университетского колледжа в Осло. Данная команда изучила результаты 10 предыдущих исследований, проведённых с 1999 по 2022 год. В общей сложности в этих исследованиях приняло участие 508 121 взрослых людей из Великобритании, Японии и США.

В итоге полученных результатов учёные призвали людей ходить как можно чаще, дольше и быстрее, поскольку теперь у них появилось ещё одно доказательство того, что ходьба чрезвычайно полезна для общего здоровья человека.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Келлог: припинення вогню в Україні можливе зараз 10 июля 2025

У Римі триває міжнародна конференція, присвячена протистоянню російській агресії та майбутньому України.

Війська Ізраїлю зайшли на південь Лівану 10 июля 2025

Ізраїль продовжує завдавати ударів по Лівану, пояснюючи це тим, що атаки націлені на об'єкти угруповання і бойовиків.

НСЗУ запустила дашборд для перевірки медичного обладнання у лікарнях 10 июля 2025

У відкритому доступі з’явився новий аналітичний інструмент — дашборд «Інформація про реєстрацію медичного обладнання в ЕСОЗ», який дозволяє кожному...

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Тімчинко ітерія  
Тімчинко ітерія

Отзывов: 1

Пологовий номер 7 0.5
Пологовий номер 7

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше