Быстрое дыхание успокаивает страхи

22 декабря 2016

Результаты исследования, опубликованного в журнале Neuroscience, показали, что частое дыхание может давать определенные преимущества, если человек находится в опасной ситуации.

Ученые Северо-Западного медицинского университета обнаружили, что ритм дыхания модулирует электрическую активность в головном мозге, что усиливает эмоциональный ответ и функцию памяти. Эти поведенческие реакции зависят от вдоха или выдоха, а также дышит человек через нос или же через рот. Например, память усиливается, когда люди наблюдают «страшный» образ и при этом вдыхают через нос (и наоборот).

Как выяснилось, существует огромная разница в активности мозга в миндалине и гиппокампе при вдохе по сравнению с выдохом: это одно из основных открытий, которые были сделаны в этом исследовании. Когда человек вдыхает, это стимулирует нейроны в обонятельной коре, миндалине и гиппокампе по всей лимбической системе.

«Если вы находитесь в состоянии паники, ритм вашего дыхания становится быстрее, и в результате вы будете тратить пропорционально больше времени на вдохи, чем в спокойном состоянии. То, что страх сопровождается более быстрым дыханием – так это врожденная реакция нашего организма, которая призвана оказывать положительное влияние на функции головного мозга, чтобы он мог более продуктивно реагировать на опасные раздражители в окружающей среде», – объяснили исследователи.

Ученые впервые обнаружили эти различия при изучении мозговой активности у семи пациентов с эпилепсией, являвшихся кандидатами на операцию на головном мозге. За неделю до операции им имплантировали в головной мозг электроды с целью выявления зон, подлежащих инактивации. Исследователи случайно заметили, что записанные электрические сигналы, отражавшие степень активности мозга, коррелировали с дыханием. Наиболее активны были участки, отвечавшие за эмоции, память и восприятие запахов.

zdravoe.com

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Злата Огнєвіч пригадала обіцянку, яку дала собі в студентські роки під час життя в гуртожитку 30 июня 2025

39-річна співачка Злата Огнєвіч пригадала свої студентські роки та вирішила поділитися з підписниками фактами про себе з тих часів. 

Бредлі Купер і Джіджі Хадід засвітилися на літньому побаченні у Парижі 30 июня 2025

50-річного американського актора Бредлі Купера вкотре підловили по побаченні з 30-річною супермоделлю Джіджі Хадід. Цього разу прихильники натрапили на закоханих у Парижі. 

Ексдружина Кличка без мейку поніжилася в ліжку у пеньюарі та на пляжі у бікіні 30 июня 2025

Колишня дружина мера Києва Віталія Кличка, 51-річна модель Наталя Єгорова без макіяжу поніжилася у ліжку у пеньюарі.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

New Tea 4.5
New Tea

Отзывов: 1

КСМ  
КСМ

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше