Быстрое пробуждение помогает вспомнить свои сны

Каждый видит сновидения, но не каждый их вспоминает на следующий день, при этом ученые не знают, с чем это связано.

Ученые использовали электроэнцефалограф для записи электрической активности в головном мозге 36 добровольцев, в то время как они прослушали ряд фоновых мелодий, а иногда – свое собственный имя. Тесты проводились во время бодрствования и сна. Половина участников, сообщили, сто они вспоминают свои сны почти каждый день, в то время как другая половина – всего один или два раза в месяц.

В испытании во время сна обе группы показали аналогичные показатели активности головного мозга, прослушивая свое имя, но не просыпаясь. Однако, проснувшись, участники из первой группы показали более устойчивое снижение активности альфа-волн, по сравнению с добровольцами из второй группы.

Авторы работы, неврологи из Лионского исследовательского центра неврологии во Франции, полагают, что эта разница может отражать различия в работе мозга, связанной с запоминанием снов. Общепринятая теория предполагает, что снижение активности альфа-волн является признаком того, что определенные области мозга не могут отвечать на внешние стимулы. В целом, результаты новой работы показывают, что мозг участников из первой группы более реактивен и быстрее реагирует на внешние стимулы, например, те же звуки, что помогает таким людям легче просыпаться – а это помогает лучше вспоминать свои сны.

zdravoe.com

Хочешь узнать больше - читай отзывы