11 июня 2021
Все-таки просыпаться с первыми лучами солнца полезнее, чем оставаться в кровати до обеда. Это полезно для вашего физического и даже душевного здоровья. И вот почему.
Жаклин Лэйн, инструктор медицины из Массачуссетского госпиталя (США) провела исследование сна и опубликовала выводы в специализированном журнале. Лэйн полагает, что у тех, кто рано встает, есть особый генетический компонент, снижающий вероятность депрессии и хронических заболеваний.
Для исследования пригодились банки генетических данных 250 тысяч американцев, которые пользовались сервисами исследования ДНК и генеалогии (компания 23andMe), а также 450 тысяч британцев (биорепозиторий Biobank).
Оказалось, что те, кто любит встать пораньше, отличаются более здоровой психикой, но риск диабета второго типа не снижается. Найдена связь между ритмом жизни «сов» и повышенным риском развития депрессии и шизофрении.
Тем не менее не нужно вставать с первыми лучами солнца, если вам это несвойственно. Генетическая предрасположенность к «совиному» режиму — лишь звено длинной цепи. Смена режима против воли организма может привести к серьезным проблемам со здоровьем. К тому же нужны новые исследования для подтверждения или опровержения имеющихся фактов.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Переможець Євробачення-2024 з'явилися на шоу у чудернацькому в'язаному костюмі з листя 19 мая 2024
Переможець Євробачення-2024, шведський артист Nemo, які вважають себе небінарною особистістю, з'явилися на ТБ у чудернацькому костюмі.
США відкрили постійну військову базу спецназу у Польщі 19 мая 2024
База Miron Camp розташована всього за 250 кілометрів від кордону з Україною. Її відкрили на постійній основі.
Аня Тейлор-Джой вразила ефектним вбранням у Каннах 18 мая 2024
У Франції триває Каннський кінофестиваль-2024, на парадних хідниках якого зірки вражають ефектними вбраннями.