Бытовая техника как причина набора веса. Готовим без вреда для здоровья

Ваши любимые кухонные приборы могут приносить вред, способствуя набору веса. Однако не спешите их выбрасывать или дарить друзьям.

Каждый прибор можно использовать с умом, тогда фигура и желудок будут в порядке.

Один из вредных приборов – фритюрница.

Масла, жиры после интенсивной обработки окисляются, выделяя свободные радикалы, канцерогены. От приготовленных блюд страдает печень, а также ваша фигура.

В одной порции картошки фри 500 ккал. Если вы обладаете пышными формами, это половина вашей дневной нормы.

Кроме того, в картофеле фри канцерогенов в 100 раз больше, чем это допустимо.

Готовьте с помощью фритюрницы сырное фондю, никогда не нагревайте масло повторно, реже пользуйтесь приспособлением.

Популярная нынче хлебопечка способствует непреодолимому желанию лакомиться мучными изделиями. Теплый хлеб вреден для здоровья, в нем продолжаются процессы брожения, он повышает кислотность, становится причиной боли в животе, даже вызывает заворот кишок.

Печь хлеб лучше с отрубями, гречневой мукой.

Любители вафель также должны знать о скрытой угрозе. Одна вафля – 200 ккал, а если посчитать калорийность добавок, то вафельницу придется забросить подальше. Используйте это приспособление во время праздников.

Привычный тостер – не лучший товарищ для фигуры. Гренки калорийнее хлеба, поэтому используйте ржаной хлеб, хлеб с отрубями. Тосты ешьте с овощами вместо масла и сыра.

Даже обычная блинная сковорода может быть причиной ваших проблем. Блины настолько калорийны, что совмещение их со сгущенкой, шоколадом и сметаной просто недопустимо.

Используйте сковороду для приготовления сырников, добавляя лишь ложку муки на 0,5 кг творога.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua