Три блюда для отличного самочувствия
11 апреля 2014
Еда, приготовленная по всем правилам здорового сочетания продуктов, подарит тебе отличное самочувствие.
Энергетический микс: рис, гречку или бобовые отвари с морской солью. Отдельно протуши овощи, например, лук с морковью. Добавь специи: черный перец, кориандр, тимьян, орегано, базилик. Смешай овощи с кашей.
Хлеб: 3 ст. отрубной муки смешай с 0,5 ст. воды и таким же количеством растительного масла. Перемешай, добавь специи по вкусу, перетертую морскую соль и сухой укроп. Тонко раскатай, пореж на квадратики и поставь в разогретую духовку.
Карп: натри рыбу морской солью, черным перцем и кориандром, положи внутрь лавровый лист. Помести рыбу в рукав для запеканияи томи в духовке 20 - 25 минут.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Трамп відкликав запрошення Канади до Ради миру 23 января 2026
Лідер США відкликав запрошення Канади до "найпрестижнішої Ради лідерів, яка коли-небудь збиралася".
Мало світла, багато тривоги: як підтримати рівень серотоніну в холодний час року 23 января 2026
Осінньо-зимовий період традиційно дається важче — і не лише через холод, короткий світловий день та хронічну втому. Коли до цього додаються тривожні новини, повітряні тривоги, перебої з електрикою та сном, організм швидко переходить у режим виживання.
"Стіни тряслися": у Пензі дрони уразили нафтобазу 23 января 2026
Місцеві жителі розповіли про серію потужних вибухів. Влада підтверила атаку по нафтобазі Пензанафтопродукт.
4.6