Три блюда для отличного самочувствия
11 апреля 2014
Еда, приготовленная по всем правилам здорового сочетания продуктов, подарит тебе отличное самочувствие.
Энергетический микс: рис, гречку или бобовые отвари с морской солью. Отдельно протуши овощи, например, лук с морковью. Добавь специи: черный перец, кориандр, тимьян, орегано, базилик. Смешай овощи с кашей.
Хлеб: 3 ст. отрубной муки смешай с 0,5 ст. воды и таким же количеством растительного масла. Перемешай, добавь специи по вкусу, перетертую морскую соль и сухой укроп. Тонко раскатай, пореж на квадратики и поставь в разогретую духовку.
Карп: натри рыбу морской солью, черным перцем и кориандром, положи внутрь лавровый лист. Помести рыбу в рукав для запеканияи томи в духовке 20 - 25 минут.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Прив’язали до дерева та били палкою: у Києві затримали підозрюваних у жорстокому вбивстві перехожого 24 июня 2026
Прив’язали до дерева та били палкою: у Києві затримали підозрюваних у жорстокому вбивстві перехожого Підозрюваним загрожує довічне
Вчені з Бразилії розповіли про дев’ять фруктів і ягід, які провокують мігрень у людини 24 июня 2026
Вчені з Бразилії розповіли, що вживання свіжих фруктів і ягід провокує головний біль. Експерти попередили…
Вчені назвали оптимальну швидкість ходьби для довголіття 24 июня 2026
Всупереч думці багатьох завзятих спортсменів, звичайна ходьба є дієвим способом, щоб підтримувати здоров’я. Провідні експерти…
0.4
5.0