Три блюда для отличного самочувствия
11 апреля 2014
Еда, приготовленная по всем правилам здорового сочетания продуктов, подарит тебе отличное самочувствие.
Энергетический микс: рис, гречку или бобовые отвари с морской солью. Отдельно протуши овощи, например, лук с морковью. Добавь специи: черный перец, кориандр, тимьян, орегано, базилик. Смешай овощи с кашей.
Хлеб: 3 ст. отрубной муки смешай с 0,5 ст. воды и таким же количеством растительного масла. Перемешай, добавь специи по вкусу, перетертую морскую соль и сухой укроп. Тонко раскатай, пореж на квадратики и поставь в разогретую духовку.
Карп: натри рыбу морской солью, черным перцем и кориандром, положи внутрь лавровый лист. Помести рыбу в рукав для запеканияи томи в духовке 20 - 25 минут.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Від класики до сучасності: які кабріолети стали хітами в Україні 25 сентября 2025
Від класики до сучасності: які кабріолети стали хітами в Україні
Російський винищувач пролетів над військовим кораблем Німеччини 25 сентября 2025
Міністр оборони Німеччини Борис Пісторіус назвав цей інцидент черговою провокацією РФ.
Названо продукти, які стають токсичними після повторного нагрівання 25 сентября 2025
Деякі звичні кулінарні дії, які ми виконуємо без роздумів, можуть бути небезпечними для здоров'я. Наприклад, розігрів уже приготованих страв здається природним способом «освіжити» їжу, але насправді це може призвести до втрати поживних речовин і навіть до появи токсичних сполук.
0.6
5.0