Бобовые защищают от заболеваний сердца
11 июня 2014
Употребление одной порции бобовых в день — фасоли, гороха, чечевицы и нута — может сократить риск сердечно-сосудистых заболеваний, сообщают канадские ученые из Торонто.
Данные продукты способны снижать уровень "плохого" холестерина (ЛПНП) на 5%, передает Kedem. Особенно подобное положительное воздействие заметно у мужчин.
Бобовые имеют низкое содержание жира и большое количество полезной клетчатки, к тому же это весьма дешевый продукт питания.
Правда, у бобовых есть единственный недостаток – вздутие живота как побочный эффект. Но диетологи говорят, что со временем подобный эффект уменьшается.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У МЗС розтоптали репутацію Вуді Аллена, який цинічно вислужився перед Кремлем 26 августа 2025
"Це ганьба!" У МЗС розтоптали репутацію Вуді Аллена, який цинічно вислужився перед Кремлем Режисер не вперше потрапляє у скандали
Трамп розповів, як бачить гарантії безпеки Україні 26 августа 2025
США не будуть витрачати гроші на допомогу Києву. Американський лідер вважає, що це - справа Європи. США будуть лише "допомагати".
Смартфони Xiaomi 16 мають стати рекордсменами за рамками дисплея 26 августа 2025
Смартфони Xiaomi 16 мають стати рекордсменами за рамками дисплея
0.3
5.0