Бобовые защищают от заболеваний сердца
11 июня 2014
Употребление одной порции бобовых в день — фасоли, гороха, чечевицы и нута — может сократить риск сердечно-сосудистых заболеваний, сообщают канадские ученые из Торонто.
Данные продукты способны снижать уровень "плохого" холестерина (ЛПНП) на 5%, передает Kedem. Особенно подобное положительное воздействие заметно у мужчин.
Бобовые имеют низкое содержание жира и большое количество полезной клетчатки, к тому же это весьма дешевый продукт питания.
Правда, у бобовых есть единственный недостаток – вздутие живота как побочный эффект. Но диетологи говорят, что со временем подобный эффект уменьшается.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Репяхова прокоментувала різницю у віці з 60-річним Павліком та чи мала стосунки до нього 23 января 2026
31-річна дружина співака Віктора Павліка, блогерка Катерина Репяхова вже неодноразово запевняла, що ніколи не відчувала різницю у віці зі своїм чоловіком, якому нещодавно виповнилося 60.
В Китаї схема з поверненням товарів принесла підлітку сотні тисяч і привела до в'язниці 23 января 2026
В Китаї схема з поверненням товарів принесла підлітку сотні тисяч і привела до в'язниці
Мер Львова Андрій Садовий пояснив, як правильно вирішувати конфліктні ситуації з дружиною 23 января 2026
Мер Львова Андрій Садовий зізнався, що на роботі він часом може підвищувати голос і навіть вживати погані слова в спілкуванні "з тими людьми, з ким це можна". А от удома він - геть інакший, оскільки переконаний: сваритися з дружиною - собі дорожче.
5.0
