Новости → Краса-здоров'я-спорт

Болить голова і немає таблеток: як позбутися проблеми за 5 хвилин

3 августа 2023

Буває, що мучить сильний головний біль, а таблеток під рукою немає. Не хвилюйтесь. Його можна зняти за п'ять хвилин за допомогою деяких перевірених методів.

Що робити, коли болить голова і немає таблеток? З цією проблемою можна впоратися навіть без медикаментів, якщо знати кілька ефективних прийомів.

Що полегшує головний біль: вправи перед дзеркалом

Встаньте перед дзеркалом і зробіть кілька простих, але ефективних вправ, які спрямовані на розслаблення мімічних м'язів. Швидко підіймайте брови — праву, ліву, потім обидві одночасно. Закрийте очі, скосіть їх в такому положені праворуч, а потім ліворуч. Кінчиками пальців натисніть на брови, потім посуньте їх до перенісся. Пам'ятайте, що після кожної вправи потрібно робити перерву в кілька секунд, щоб м'язи обличчя розслабилися.

Точковий масаж

На скронях знайдіть місця, які відповідають болем під час натискання, а потім повільно їх помасажуйте. Ці зони називають рефлексогенними. Коли ви їх стимулюєте, відбувається розширення судин, покращується кровообіг, в результаті чого головний біль стихає або й повністю проходить. Так само ви можете масажувати перенісся. Це також допомагає позбутися болю.

Масаж очей від головного болю

Якщо закрити очі, а потім помасажувати їх м'якими круговими рухами спочатку за годинниковою стрілкою, а потім у зворотньому напрямку, головний біль середньої інтенсивності пройде вже за 5 хвилин.

Як позбутися головного болю в домашніх умовах: ванночки для ніг

Можна попарити ноги у помірно гарячій воді. Цей маневр відволікає від головного болю. Через деякий час кров спрямується від голови до ніг, тому неприємні відчуття почнуть вщухати. Але! У цієї процедури є протипоказання. Її не рекомендовано проводити тим, в кого підвищений артеріальний тиск.

Проведіть розминку для шиї

Головний біль можна полегшити за допомогою масажу шиї, особливо, якщо він викликаний остеохондрозом шийного відділу хребта. Крім масажу можна повільно виконувати кілька простих вправ: поперемінно нахиляйте голову до лівого та правого плеча, закиньте голову назад, а потім притисніть підборіддя до грудей. Між вправами робіть перерви.

Чим зняти сильний головний біль: розтирання

Прикладіть до вушних раковин долоні, зігрійте їх, а потім злегка розтирайте, поки не відчуєте тепло. Потім м'яко потягніть їх вгору, вниз та в різні боки.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

дальше →

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Кремль прокоментував суперечку в Білому домі 3 марта 2025

Інцидент між Зеленським і Трампом показує, яким важким буде "врегулювання в Україні", вважає Дмитро Пєсков.

У Києві попрощались із журналісткою Тетяною Кулик та її чоловіком, які загинули внаслідок атаки РФ 3 марта 2025

У Києві попрощались із журналісткою Тетяною Кулик та її чоловіком, які загинули внаслідок атаки РФ. Фото Подружжя загинуло 26 лютого внаслідок атаки дронів РФ на Київщину

Туск на саміті привернув увагу ортопедичним пристроєм на нозі 3 марта 2025

Іще деякий час очільник польського уряду пересуватиметься в ортезі. Лікарняний Туск брати не буде.

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Стомат інститут Київ

4.6
Стомат інститут Київ

Отзывов: 1

4 пологовий

2.6
4 пологовий

Отзывов: 1

Кравченко Ольга Валеріївна

0.1
Кравченко Ольга Валеріївна

Отзывов: 1

Каталог отзывов

Дитячий світ

Пологові будинки

Дитячі садочки

Школи / гімназії / ВНЗ...

Дитячий транспорт (коляски / автокрісла / велосипеди / авто)

Дитячі іграшки

Дитячий одяг, взуття

Дитячі меблі

Інші дитячі товари / товари для мам

Курси для майбутніх батьків / розвиваючі заняття для дітей (розвивалки)

Авто

Електроніка / Техніка

Ноутбуки, планшети

Мобільні телефони / смартфони

Фото / відео камери...

Комп'ютери / оргтехніка / комплектуючі

Телевізори, DVD-плеєри, домашні кінотеатри

Аудіотехніка

Побутова техніка

Інша техніка

Одяг / аксесуари

Краса / здоров'я / спорт

Декоративна і лікувальна косметика / парфюмерія / гігієна

Спортивні товари

Продукти харчування...

Медикаменти, ліки

Все для дому / ремонту

Житлові комплекси

Побутова хімія

Предмети інтер'єру...

Будівельні матеріали

Сад / город

Сфера послуг

Лікарні / поліклініки / приватні клініки / лабораторії

Ресторани / кафе / фастфуди / нічні клуби / дискотеки

Салони краси / косметологія / пластична хірургія...

Спортзали / фітнес-центри / басейні / катки

Туристичні фірми / авіакомпанії

Розваги / Атракціони

Магазини / аптеки

Інтернет-магазини

Готелі / Курорти

Страхові компанії

Кінотеатри / Театри

Будівництво / ремонт / побутові послуги

Автозаправки / СТО

Роботодавці

Люди

Викладачі / вчителі / вихователі / няні

Юристи / нотаріуси / адвокати...

Начальники / колеги / підлеглі

Фотографи / оператори

Інші люди

Дозвілля

Комп'ютерні ігри

Інтернет...

Книги / журнали

Інше

Развернуть всё

Головна / Відгуки / Новини / Видалення та контакти / Зворотній зв'язок

® 2009–2025 «ТОНЕТО»
Посмотреть, узнать оценки, отзывы про товары, компании, людей. Оставить мнение про качество услуг, недостатки, достоинства человека.
Все авторские права сохранены за своими правообладателями.