Большая жировая прослойка «съедает» витамин D
20 октября 2013
Не так давно ученые установили, что дети и подростки с лишним весом или ожирением, как правило, имеют пониженные уровни витамина D. Теперь специалисты заговорили о подобной связи у взрослых, передает BBC.
Анализ генетических данных 42000 человек показал, что увеличение Индекса массы тела на каждые 10% приводило к 4%-у снижению витамина D в организме. Так как витамин хранится в жировой ткани, наличие большой прослойки уменьшает концентрацию витамина, свободно циркулирующего по крови
Руководитель изыскания доктор Элина Хиппонен из Института детского здоровья Университетского колледжа Лондона уверена: у тучных людей нужно постоянно проверять витамин D.
В противном случае, они могут столкнуться с болезнями костей. Также лицам с лишним весом показано загорать, ведь на солнце вырабатывается витамин D. Здоровая концентрация - около 50 наномолей на литр. Если меньше 30, то кости начинают размягчаться.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Осторожно, шарлатаны: как правильно выбрать массажиста и сохранить здоровье 15 ноября 2019
Перед сеансом обязательно проверяйте у массажиста наличие диплома
Что происходит с организмом, когда вы пропускаете прием пищи 15 ноября 2019
Бессистемное голодание вместо потери веса приносит лишь проблемы, которые так сразу и не свяжешь с пропуском приемов пищи.
15 суперпродуктов для молодости и здоровья 15 ноября 2019
Суперфудами (от англ. superfood – супер-еда) называют продукты с высочайшим содержанием витаминов, питательных веществ и микроэлементов.
5.0
0.1