Британские ученые нашли главную причину бессонницы
13 сентября 2017
Британские ученые установили причину бессонницы у многих людей. Виной вашей бессонницы оказался ваш мобильный телефон. К такому выводу пришел практикующий специалист в области сна Гай Медоуз из Школы сна в Лондоне.
Восемь из десяти опрошенных держат мобильные телефоны в спальне, когда ложатся спать, согласно опросу Ofcom, и около половины используют свой телефон в качестве будильника.
Но эксперты обеспокоены эффектом, который телефоны оказывают на наш мозг.
Исследователи назвали его "сверхбдительностью" – состояние тревоги, которое будоражит мозг и мешает нам спать. Это может вызывать бессонницу и другие проблемы со сном.
Большинство людей начинают спать лучше, если удаляют мобильные телефоны и другие электронные устройства из своих спален.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Трамп "здає" Україну - Bloomberg 13 февраля 2025
Президент Дональд Трамп вважає, що "малоймовірно", що Україна повернеться до своїх кордонів до 2014 року.
Зливати чи ні "першу воду" під час варіння бульйону: що про це говорять лікарі і кулінари 13 февраля 2025
Курячий бульйон вважається дуже корисною для здоров'я стравою. Від покоління до покоління передають українці рецепти наваристої рідини. Але мало хто знає, чи потрібно зливати перший бульйон з м'яса?
Топ-3 моделей виховання дитини: розповідає терапевт 13 февраля 2025
Не існує курсів чи книжок, які навчать батьків бути ідеальними та робити все правильно. Всі роблять помилки, але батьківство – жива наука, якій доводиться навчатися кожного нового дня.
0.6
5.0