Часовая прогулка продлевает жизнь
8 ноября 2012
Ученые проанализировали результаты 6 работ, посвященных проблемам старения. В них содержатся данные за последние 10 лет о 650 тыс. жителей США старше 40 лет. Всех участников разделили на группы по таким критериям: возраст, индекс массы тела, физическая активность.
Сравнив продолжительность жизни в разных группах, ученые пришли к выводу, что чаще всего долгожители встречались среди тех, кто посвящал 7,5 часов в неделю прогулкам быстрым шагом или легким физическим упражнениям. В среднем, эти занятия добавляли им 4,5 лет жизни, причем эта цифра актуальна и для людей с лишним весом. Те, кто посвящал таким занятиям 2,5 часа в неделю, жили на 3,4 года дольше.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Стало відомо, як американці ставляться до ідеї Трампа щодо Гренландії 20 января 2025
Загалом 54% опитаних переконані, що розмови Трампа на цю тему насправді є лише елементом торгу з приводу чогось іншого.
Потап змінив сценічне імʼя та перестав називати себе українцем: де він і чим займається тепер 20 января 2025
Потап змінив сценічне імʼя та перестав називати себе українцем: де він і чим займається тепер Відтепер він висміює східних європейців
7-річна донька Дмитра Ступки знімається для Netflix 20 января 2025
Донька актора Дмитра Ступки та його ексдружини Поліни Логунової, 7-річна Богдана, схоже, має шанси продовжити легендарну акторську династію. Дівчинка вже грає для Netflix.
0.4
5.0