Часовая прогулка продлевает жизнь
8 ноября 2012
Ученые проанализировали результаты 6 работ, посвященных проблемам старения. В них содержатся данные за последние 10 лет о 650 тыс. жителей США старше 40 лет. Всех участников разделили на группы по таким критериям: возраст, индекс массы тела, физическая активность.
Сравнив продолжительность жизни в разных группах, ученые пришли к выводу, что чаще всего долгожители встречались среди тех, кто посвящал 7,5 часов в неделю прогулкам быстрым шагом или легким физическим упражнениям. В среднем, эти занятия добавляли им 4,5 лет жизни, причем эта цифра актуальна и для людей с лишним весом. Те, кто посвящал таким занятиям 2,5 часа в неделю, жили на 3,4 года дольше.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
РФ змінила свою позицію щодо ядерного питання Ірану в угоду США - ЗМІ 14 июля 2025
Путін намагається переконати Тегеран погодитися на вимогу Вашингтона щодо припинення збагачення урану.
Перемир'я у Газі відкладається - ЗМІ 14 июля 2025
Ізраїль і ХАМАС не можуть узгодити карти виведення військ. Окрім того, сторони не дійшли згоди щодо послідовності кроків зі звільнення заручників.
Ліна Костенко пригадала першу зустріч із Павлом Тичиною, який несподівано став прихильником СРСР 14 июля 2025
"Це дуже печальна історія": Ліна Костенко пригадала першу зустріч із Павлом Тичиною, який несподівано став прихильником СРСР На момент зустрічі письменник був міністром освіти УРСР
0.6
4.0