Часовая прогулка продлевает жизнь
8 ноября 2012
Ученые проанализировали результаты 6 работ, посвященных проблемам старения. В них содержатся данные за последние 10 лет о 650 тыс. жителей США старше 40 лет. Всех участников разделили на группы по таким критериям: возраст, индекс массы тела, физическая активность.
Сравнив продолжительность жизни в разных группах, ученые пришли к выводу, что чаще всего долгожители встречались среди тех, кто посвящал 7,5 часов в неделю прогулкам быстрым шагом или легким физическим упражнениям. В среднем, эти занятия добавляли им 4,5 лет жизни, причем эта цифра актуальна и для людей с лишним весом. Те, кто посвящал таким занятиям 2,5 часа в неделю, жили на 3,4 года дольше.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Усик з елегантною дружиною показався у компанії Дуейна Джонсона на прем'єрі фільму, в якому зіграв. Фото 9 сентября 2025
Триразовий абсолютний чемпіон світу з боксу у надважкій вазі Олександр Усик та його дружина Катерина Усик відвідали показ фільму "Незламний", в якому він зіграв роль.
Китай поглиблюватиме співпрацю з КНДР - Сі Цзіньпін 9 сентября 2025
Сі Цзіньпін заявив, що зміцнювати та розвивати відносини між Китаєм і КНДР є послідовною та непохитною стратегічною політикою китайської Комуністичної партії та уряду.
Весільна сукня для княгині Монако, співпраця з Шевченком і костюм для Робертс: 10 культових образів Джорджіо Армані 9 сентября 2025
4 вересня помер легендарний дизайнер Джорджіо Армані. Кутюр'є залишив після себе колосальну спадщину, яка назавжди змінила моду. Окрім чітких ліній крою та бездоганної майстерності, Армані також мав глибоке розуміння Голлівуду і вміння одягати зірок.
5.0
0.6
