Часовая прогулка продлевает жизнь
8 ноября 2012
Ученые проанализировали результаты 6 работ, посвященных проблемам старения. В них содержатся данные за последние 10 лет о 650 тыс. жителей США старше 40 лет. Всех участников разделили на группы по таким критериям: возраст, индекс массы тела, физическая активность.
Сравнив продолжительность жизни в разных группах, ученые пришли к выводу, что чаще всего долгожители встречались среди тех, кто посвящал 7,5 часов в неделю прогулкам быстрым шагом или легким физическим упражнениям. В среднем, эти занятия добавляли им 4,5 лет жизни, причем эта цифра актуальна и для людей с лишним весом. Те, кто посвящал таким занятиям 2,5 часа в неделю, жили на 3,4 года дольше.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Полякова у рожевій сукні та з подряпаним в аварії носом вперше позувала на хіднику в Каннах 17 мая 2025
46-річна співачка Оля Полякова показала, як вперше збиралася на червоний хідник у Каннах.
Колишня Аффлека тлі чуток про роман із Крузом уперше висловилася про нього 17 мая 2025
Кубино-іспанська акторка Ана де Армас вперше публічно прокоментувала спільну роботу з голлівудською знаменитістю Томом Крузом, з яким має романтичні стосунки.
Папа Лев XIV пропонує Ватикан для переговорів України та РФ 17 мая 2025
Раніше Лев XIV вже окреслив мир в Україні як один із головних пріоритетів свого понтифікату.
5.0