Часовая прогулка продлевает жизнь
8 ноября 2012
Ученые проанализировали результаты 6 работ, посвященных проблемам старения. В них содержатся данные за последние 10 лет о 650 тыс. жителей США старше 40 лет. Всех участников разделили на группы по таким критериям: возраст, индекс массы тела, физическая активность.
Сравнив продолжительность жизни в разных группах, ученые пришли к выводу, что чаще всего долгожители встречались среди тех, кто посвящал 7,5 часов в неделю прогулкам быстрым шагом или легким физическим упражнениям. В среднем, эти занятия добавляли им 4,5 лет жизни, причем эта цифра актуальна и для людей с лишним весом. Те, кто посвящал таким занятиям 2,5 часа в неделю, жили на 3,4 года дольше.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У мережі спливли архівні кадри переможців Нацвідбору на Євробачення 2025: українці бачили їх ще у 2000-х 24 февраля 2025
У мережі спливло архівне відео переможців Нацвідбору на Євробачення 2025: українці бачили їх ще у 2000-х Вони знялися у відомій рекламі 00-х
Акторка Молодого театру Тамара Яценко – про домагання в театрі, життя в Росії та молодшого на 10 років чоловіка 24 февраля 2025
"Я його послала, не знаю, де й сміливість узялася!" Тамара Яценко – про домагання в театрі, життя в Росії та молодшого на 10 років чоловіка Популярна акторка дала інтерв’ю ОBOZ.UA
Важливі правила вживання ліків, які категорично не можна порушувати 24 февраля 2025
Виробники ліків детально описують в інструкції, як правильно приймати ті чи інші медикаменти. Проте існують певні правила вживання ліків, про які знають далеко не всі. Читайте про них в матеріалі ТСН.ua.
5.0
