Часовая прогулка продлевает жизнь
8 ноября 2012
Ученые проанализировали результаты 6 работ, посвященных проблемам старения. В них содержатся данные за последние 10 лет о 650 тыс. жителей США старше 40 лет. Всех участников разделили на группы по таким критериям: возраст, индекс массы тела, физическая активность.
Сравнив продолжительность жизни в разных группах, ученые пришли к выводу, что чаще всего долгожители встречались среди тех, кто посвящал 7,5 часов в неделю прогулкам быстрым шагом или легким физическим упражнениям. В среднем, эти занятия добавляли им 4,5 лет жизни, причем эта цифра актуальна и для людей с лишним весом. Те, кто посвящал таким занятиям 2,5 часа в неделю, жили на 3,4 года дольше.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Китай посилить контроль над інтернетом за допомогою нової цифрової ідентифікації 23 июня 2025
Китай посилить контроль над інтернетом за допомогою нової цифрової ідентифікації
OSINT-аналітики полічили втрати Ізраїлю та Ірану 23 июня 2025
Реальний масштаб втрат, особливо в Ірану, набагато більший, з огляду на панування ізраїльської авіації в іранському небі.
Україна та Данія поглиблюють співпрацю в медичній сфері 23 июня 2025
Делегація Міністерства охорони здоров’я України, а також представники ДЕЦ та Держлікслужби, відвідали Копенгаген з робочим візитом, під час якого було...
5.0