Часовая прогулка продлевает жизнь
8 ноября 2012
Ученые проанализировали результаты 6 работ, посвященных проблемам старения. В них содержатся данные за последние 10 лет о 650 тыс. жителей США старше 40 лет. Всех участников разделили на группы по таким критериям: возраст, индекс массы тела, физическая активность.
Сравнив продолжительность жизни в разных группах, ученые пришли к выводу, что чаще всего долгожители встречались среди тех, кто посвящал 7,5 часов в неделю прогулкам быстрым шагом или легким физическим упражнениям. В среднем, эти занятия добавляли им 4,5 лет жизни, причем эта цифра актуальна и для людей с лишним весом. Те, кто посвящал таким занятиям 2,5 часа в неделю, жили на 3,4 года дольше.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
На замовлення спецслужб РФ підпалив поштове відділення: на Київщині затримали зловмисника 27 ноября 2024
На замовлення спецслужб РФ підпалив поштове відділення: на Київщині затримали зловмисника. Фото Підозрюваному загрожує до 10 років позбавлення волі
У Росії заявили, що Софія Ротару переписала московську квартиру на близького родича, і назвали причину 27 ноября 2024
У Росії заявили, що Софія Ротару переписала московську квартиру на близького родича, і назвали причину У помешканні протягом тривалого часу ніхто не живе
Британія продовжить візи для українських біженців ще на 18 місяців 27 ноября 2024
Подаватися на продовження віз можна лише на території Великої Британії. Виїжджати за кордон не можна.
5.0
0.6