Часте вживання цільнозернових каш може призвести до остеопорозу чи анемії

28 мая 2026

Цільнозернові каші - це добре, але не надто часто.

пшоняна каша

Каші із цільного зерна можуть перешкоджати засвоєнню важливих мінеральних речовин. Усі крупи, особливо вівсяна, пшоняна та рисова, містять в оболонці зерна фітинову кислоту.

Вона зв'язує корисні мінеральні речовини: кальцій, залізо, магній та цинк. Це означає, що якщо кашу з необробленого зерна їсти занадто часто, організм перестане засвоювати ці важливі елементи.

В результаті може розвинутися остеопороз або незрозуміла анемія.

zdorovia.com.ua

Хочеш дізнатися більше — читай відгуки

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Нікітюк кумедно прокоментувала свою 8-річну різницю в віці з нареченим 28 мая 2026

38-річна Леся, яка старша за свого обранця на 8 років, пожартувала про це зі сцени. Що вона сказала

Бачив потенціал в Україні та передбачив майбутнє: що відомо про "пророка" із Сімпсонів, який мітить у президенти США 28 мая 2026

Бачив потенціал в Україні та передбачив майбутнє: що відомо про "пророка" із Сімпсонів, який мітить у президенти США Окрім кар’єри у Голлівуді, сценарист має юридичну освіту

Чи варто купувати смартфон на 128 ГБ у 2026 році: відповідь виявилася неприємною 28 мая 2026

Чи варто купувати смартфон на 128 ГБ у 2026 році: відповідь виявилася неприємною

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

ineed.ua  
ineed.ua

Отзывов: 1

АНЦ  
АНЦ

Отзывов: 1

Стандарт вікна 5.0
Стандарт вікна

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше