Чем полезен массаж: советы экспертов

О том, что здоровье человека напрямую связано с его кожей и мышцами, люди знают уже много веков, и даже тысячелетий. Иначе никак не объяснить тот факт, что массаж является одним из самых древних способов целительства.

Ну, конечно, не будем отрицать, что массаж – это достаточно приятная процедура. Во всяком случае, если его делает хороший специалист, то результатом массажа будет как минимум повышение тонуса, а как максимум – позитивный сдвиг в лучшую сторону в лечении заболеваний.

Обычно массаж делают руками, однако в последнее время применяется все больше техник с использованием специальных инструментов и даже аппаратов. Например, lpg массаж – это массаж при помощи вакуумного роликового аппарата, который отлично устраняет проблему целлюлита.

Однако все согласятся с тем, что если массаж делается руками профессионала, то он не только эффективен но и доставляет приятные ощущения. Обычно лечебный массаж применяют как часть целого комплекса лечебных мер, однако он может применяться и как самостоятельный метод.

Как профилактическое средство массаж полезен для любого здорового человека, однако существует специфика для его проведения применимо к возрасту и реактивности нервной системы пациента. Ведь массаж, который делают для грудничков, вряд ли подойдет для накачанного атлета.

При помощи профессионального массажа можно не только снять напряжение, но и прекратить головную боль, подлечить позвоночник или помочь восстановиться после травмы.

Сейчас стало популярным вызывать массажиста-профессионала на дом. Для этого комната должна быть хорошо подготовлена. Воздух должен быть прогрет до 22-25 градусов, и будет очень хорошо, если во время процедуры будет звучать тихая спокойная музыка.

Обычно массажист приносит с собой специальный складной столик, но если такого нет, то вы должны подготовиться и обеспечить удобную кровать для того, чтобы было комфортно и массажисту, и вам.

Если в процессе процедуры вы чувствуете какой-то дискомфорт, то ни в коем случае не надо терпеть. Лучше сразу сказать об это массажисту. Потому что болей во время массажа быть не должно, если только массажист не предупреждает заранее о некоторых предполагаемых болезненных моментах.

На Руси массаж применяли с древних времен, при этом в кожу втирали мази или растирки. Кстати, многие народы сочетали массаж и банные процедуры. Поскольку после бани тело максимально расслаблено и потому действие массажа наиболее эффективно.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua