Чем полезен самомассаж головы
18 августа 2014
Страдаете от частых головных болей и перепадов артериального давления? В таких случаях хорошо действует массаж головы. И, если вы не можете себе позволить обратиться к профессиональным массажистам, не беда. Любой человек может освоить простые правила самомассажа.
Если у вас нормальное или повышенное давление, полезно после массажа головы помассировать также и стопы.
Массаж головы полезен также при головокружениях, воспалениях носовой полости, он улучшает питание кожи головы и корней волос, к тому же благотворно влияет на состояние кожи и цвет лица.
Техника массажа несложная:
• Сначала кончиками пальцев легко постучите по окружности головы, по краям ее волосистой части.
• Круговыми движениями ладони разотрите макушку сначала по часовой, а затем против часовой стрелки.
• Теперь нужно растереть затылок и заднюю поверхность шеи, делая это обеими ладонями из стороны в сторону.
• Заканчивайте процедуру массажем основания шеи, двигайтесь кругообразно, надавливая кончиками пальцев.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
"Золотий" рік для нашої документалістики": режисер Мстислав Чернов зізнався, як зміг вдруге стати представником України на "Оскарі" 8 сентября 2025
"Золотий" рік для нашої документалістики": режисер Мстислав Чернов зізнався, як зміг вдруге стати представником України на "Оскарі" Момент оголошення рішення збігся з важким днем для країни
"Дружина з дитиною були вдома": Судаков показав наслідки прильоту "Шахеда" у його будинок 8 сентября 2025
Футболіст і півзахисник "Шахтаря" Григорій Судаков показав свій будинок, який постраждав від атаки РФ на Київ у ніч проти 7 вересня.
"Карма": жінка, яку викрили на зраді під час концерту Coldplay, подала на розлучення після 4 років шлюбу 8 сентября 2025
"Карма": жінка, яку викрили на зраді під час концерту Coldplay, подала на розлучення після 4 років шлюбу Для її чоловіка це вже буде третє розлучення
0.2
5.0
