Чем полезна черника

Уникальную по своим исцеляющим свойствам ягоду в некоторых странах выращивают специально. У нас же черничники – почти в каждом лесом!

Не пропусти сезон, ведь черника невероятно полезна.

- Укрепляет сосуды и сохраняет их эластичность, помогает при анемии. Улучшает кровообращение и иммунитет.

- Эффективна как природный антисептик и антибиотик при мочеполовых заболеваниях. 1 стакан ягод в день в сезон поможет справиться с циститом не хуже клюквенного морса.

-Черника также предупреждает образование камней в почках.

- Улучшает перистальтику кишечника, применяется при расстройствах ЖКТ, колитах.

- Хороша, если есть проблемы с ротовой полостью – благодаря антисептическим свойствам.

- Понижает уровень холестерина (при системном употреблении).- Повышает настроение, помогает бороться с депрессией.

Как выбрать полезную чернику?Обрати внимание на цвет – он должен быть насыщенным и блестящим. Попробуй надавить на ягоду: если сухая и упругая, значит, качественная. Мягкая и мокрая не будет храниться долго. Не покупай неспелые ягоды – они не дозреют.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua